撰文學員：Flower
一個月給自己一天的靜心、淨心時間，白天手機關機，實在是何其有幸！早上見寰法師向大家開示頭陀支的阿練若住支、樹下住支、露地住支、塚間住支、隨處住支、常坐不臥支。
雖然居士適合學習一座食、一缽食修，但個人認為也可學習隨處住支的精神始，在外活動被安排住處、座位時，也可練習隨遇而安；重點是修習頭陀支的精神「少欲知足」，當欲望放下後，喜悅隨之而來。接著身心舒展及靜坐，透過動靜態的覺察，漸漸地浮動的心也慢慢靜下來。
下午孟茜老師帶領大家練習枕下肌群的放鬆，脖子感到輕鬆舒展，真的很棒！
感恩法師、法工們辦理了一日禪，讓生活在繁忙都市的我們能回來關照身心，好好充電、修行！
下次9/15上山，禪修！期待我們再相會。
