上山，禪修！廣宣影片

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透過坐禪、行禪、悅讀《天臺小止觀》
我們一起學習：教觀雙美、解行並重

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禪修會很困難嗎？
說易不易，說難……不難呀！
香光禪修中心提供您循序漸進、踏實學習與演練的平台，
教導新參禪修入門要領，
帶領舊學依個人業處與進度持續演練
3/25上山，禪修！ &悅讀《天臺小止觀》，
在共修共學中，相互增上！

1070325（2）
禪者的生活日常，該注意些甚麼呢？
不論是新參、舊學都應當重視支持止觀學習的基礎：
一、持戒清淨
二、衣食合宜
三、閑居靜處
四、息諸緣務
五、親近善士

現代忙碌的生活裡，歡迎撥冗參�
3/25(週日)上山，禪修！
在坐禪、行禪與悅讀《天臺小止觀》中，
領略禪者的日常。

1070415（1）
4.15 上山，禪修！悅讀《天台小止觀》，
一起致力於止觀禪修的實踐。

1070415（2）
世人多迷惑於外相形貌，
也迷惑於音聲、香氣、美味、身觸，
迷此五欲，終致身心受苦。
又若於貪欲、瞋恚、昏眠、掉悔、懷疑所覆蓋、蒙蔽，
則清淨心無以顯現。
禪者如欲踏入止觀之門，
當遠離五欲、棄捨五蓋，令心如明鏡般光潔。
107.04.15 上山，禪修！悅讀《天台小止觀》
帶領您遠離五欲、棄捨五蓋，
令 心光 明淨。

1070506（1）
禪修者修定之初，雖遠離五欲、棄捨五蓋，但還要調和五事。
所謂調和五事，是：外調飲食、睡眠，
內調身、息、心，才可以增益禪修的品質。
善巧調和五事，令身心安適，禪定則容易開展。

5/6 上山，禪修！＆悅讀天台小止觀，
邀請您善巧調和五事，勤習止觀！

1070506（2）
為了深入止觀禪修的禪者，需具備五種方便法為助緣：
一、欲離顛倒，願求智慧。
二、精進修持，善行止觀。
三、正念安住於所緣。
四、智慧善巧觀察。
五、一心專注而不雜。

5月6日上山，禪修！＆悅讀天台小止觀
邀請您以五方便，增益止觀。

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修習止觀一是坐中修，另一是歷緣對境修。
雖然行、住、坐、臥皆可修習止觀，
但以坐中修更容易攝心。

歷緣對境修是指行者從
歷六緣：行、住、坐、臥、說話、辦事，
對六境：色、聲、香、味、觸、法等十二事中修習止觀。
初學者心粗亂故，可先修「止」或修「對治觀」、「因緣觀」調伏之。

6/10 上山，禪修！＆悅讀天台小止觀
邀請您調心、攝心、止觀任運。

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禪坐中善於修習者，在獲得身心明淨後，往往有種種善根顯發之相。

一是外善根發相；如：布施、持戒、孝順父母、尊敬師長、供養三寶、聽經學教等。
二是內善根發相；是諸禪定法門善根的開發。如：數息、不淨、慈心、因緣觀與念佛等。

發諸禪定時但須辨別真偽，不與染法相應，適合修止則修止，適合修觀者修觀。

8/12 上山，禪修！＆悅讀天台小止觀
邀請您修習止觀，顯發善根。

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魔羅，名為惡魔。奪行人功德之財，殺行人智慧之命，破壞眾生善根，令流轉生死為事。