香光禪修中心
一年一度禪七圓滿落幕，儘管禪七前、禪七舉辦中，魔王波旬數度造訪，或擾學員無法前來，或使學員身邊家人頻出狀況，甚至報到學員心有餘力不足，無法參加圓滿提前離營，但是，我們在禪七中大多數的人，還是得到法的保護與滋養，儘管幾經波折、阻撓，卻都能迎面承受，也就轉為增上的跳板了。
這次禪七除了基本的坐禪、行禪時段外，刻意加進清晨的超慢跑，幾分鐘後漸次到集體行禪，每天也輔以身心舒展與提供瑜珈滾輪棒予學員使用，藉以協助學員粗重的身體，早些跟上寂靜的心，使身心一致與平衡。
禪修業處仍以安般與四大為基礎，除了小參個別討論外，還輔以業處方法說明及開示《馬邑大經》，令學員能建立修行地圖，安穩踏實地走在禪修的體證之路。
禪修是佛弟子親身體證佛法的必要，我們永遠珍惜能追隨佛陀腳跡前進的途徑，禪修路上我們將成群結隊，以彼此的福慧相互支持、增上，感召善因緣成就，使魔王無機可趁，讓禪七能持續開辦，禪修同好得以亦步亦趨邁向清淨解脫，乃至圓滿菩薩行、成就佛道。
以下內容，簡述學員概況，大多擇要摘錄自學員回饋表。
一、學員分佈 總參加學員計114人：女97人、男17人。 報到率：女：96%；男：100% 地區分佈：台中(含)以南35%，台中以北65% (含香港一人)
二、飲食、睡眠、團體共住的適應
半數以上學員皆適應良好，有少數幾位甚且感到幸福、留戀「菇寮」。
團體共住仍因氣候、走動聲響、打呼、止語不確實、個人因素等影響住宿、睡眠品質。
三、學習與收穫
對禪修方法有新的體認
對禪修次第更清楚明白
體驗內心寧靜、輕安
第一次見到禪相
輕安寂靜與自在、增長定力與自我安頓的能力
從所開示的裡印證與確立個人禪修之路
從開示內容學到改善個人問題，如：五蓋；
愈來愈進步，更安住與喜悅。
四、禪修中的突破
學會放鬆；不為外境所擾
安住駕馭己心
專注力提升
已能打坐超過60分鐘不必鬆腿
身心沉澱後產生新視野、重拾生活的信心
感恩逆增上緣
做到心與所緣合一
保持快樂終使禪相現起。
五、禪修中的領會、發現、決定：
要讓有限的生命發揮到極緻福慧雙修
把禪修當固定定課
不斷練習等待有所成就
決定每天早晚禪修
平常生活應在正念
領會心的專注，對身心會產生微妙變化，可讓身心更健康
智慧有進步，沒有過去未來，只有當下清淨
禪修要帶回生活中，工作中
決意：都能常來禪修，這裏很幸福
