105滋養的假日靜好-學員回饋
一、 活動中，您所獲得的滋養是什麼？
- 身心完全的放鬆，法師帶領的方式很喜歡。新寮房非常舒適，芬多精、齋食和許多學長的護持。
- 覺知在當下(自己對自己，自己與他人，自己與外境)。在禪林中，聽風聲、鳥聲，看多變的(顏色)樹葉，享受紑吹過身體的感覺，而還能專注在腳步。
- 身體的放鬆，心裡也放鬆下來，不慌亂，因平穩而更有元氣。法師及同學的分享，看見不同的觀點，提點更有智慧的觀念。
- 原本因工作量大增，身心極疲累，壓力大，居然得到了放鬆，腦袋也少了不少自動化思考，昨晚是近一兩週睡得最好的一天！家人這次也來了，喜歡這次的活動，得到了滋養、啟發，謝謝！
- 不急躁，緩慢自在，當下放鬆。
- 得到身心舒展，愉快。
- 和植物很靠近，很舒服。
- 身心平衡，獲得自在。
- 心靈和平。
- 如新生兒般，用每一寸肌膚感受禪。
- 禪悅舒食DIY中獲得覺知在當下。禪坐靜心中濾心放下，心情思慮鬆了，身心靈整個通了！
- 活動中更深入觀自己的起心動念(深入傾聽他人的聲音)內在的批評與喜好。
- 放鬆，善知識的聆聽，進入了慢活的世界。
- 充分的休息，與大自然，與生命對話！好吃的食物，時刻的覺察，回到身心，就能放鬆、放下，回到當下。
- 休息，呼吸。
- 心靈的放鬆，更真實的面對自己的身體與內心。對人與人之間的互動更加柔軟心。
- 心靈滋養分享，心靜，輕鬆自在，體驗，學習感恩。
- 很愉快，很法喜。
- 靜心。
- 學習覺知、覺觀及修行基本打坐。
- 多元或的教學，多方擷取，攝取新知識，豐富美化人生。
- 覺察每個當下。
- 放下牽絆，展開心胸，接收寧靜。許多燦爛的笑容，無數善的互動。
- 身心安頓。
- 輕鬆中學習，法師親和力強。
- 心靈的放鬆和增長了植物的見識，原來薄荷有那麼多的種類，認識中醫師的面相觀病術的奧妙，原來人體是如此神奇。
- 懂得覺察。認識靜心。放慢身心。
- 靜心。
- 放鬆中覺察。忙亂中收心。關懷中展慈心。
- 明白身體反應心靈，在二天一夜的活動與休息中，得到很好的人際滋養，觀察自己的滋養和感受師父及園區環境的法喜。
- 對於禪修靜坐有更深一層的體驗。
- 豐富的饌食，知道去傾聽自己身體的聲音，反應該如何靜下心調節呼吸，接納它，和平共處。
- 初瞭解禪修，用於培養身心，紓解脾氣。舒展身心，反轉生命，追求生存意念。
- 和身體對話，酸、麻、痛、發抖等都是身體的對話。
- 安定心神，不要讓自己活在別人的意見，先自私才會愛別人。
- 靜心，身心舒展，讓自己與大自然連結。
- 行住坐臥都在法中。
二、 整體而言，本活動所能帶給現代人的幫助，您的具體評估為何？
- 帶給現代人身心靈的放鬆，把一直很往外的眼光收攝回來看待自己的情緒，進而放鬆身體。
- 可以學習從不同的角度看待生命，身心的舒展和放鬆，聞法趣入的愉悅。
- 師父的教導讓我更能細心的關心身邊的人事物，更能體察周遭的一切。心更細，更柔和。謝謝師父。
- 很棒的活動，可互相認識。
- 助人於生活中有機會去實踐覺察，以很平易近人的方式，有機會遠離煩心塵囂，放下煩心事，很棒。
- 了解學佛在日用中與他人、事、物都是在學佛。
- 對初學者而言，多元多貌嘗試，一再一再帶入「覺知」概念，確有提醒，幫助收攝功能。
- 期待下次的體驗營，相當不錯，有正確的信仰，生活因此而有心靈依靠，不再遊魂了。
- 開發自我覺察之能力，正念力。放鬆、減壓、紓壓。開心、喜悅、慈心。
- 專注呼吸，不要想其他的事情。
- 很舒服。
- 輕鬆活潑中有寧靜快樂，很有效的紓壓選擇。
- 忙碌的生活，人與人之間的書力，須靠團體或宗教的力量，讓更多的人心存善念，社會才會更臻祥和。
- 以同理心看待周遭人事物。
- 初體驗，喚起本能的、原始的人性感知。
- 能帶給現代人正面引導。
- 心靈的沈澱，可以有正面的思考，順便充電、充實自己。
- 暫停一切的進行式，重新啟動。
- 無形的壓力。身心的愉悅。
- 現代禪修生活化。
- 面對挫折，有了鼓勵。
- 讓繁忙的現代人停下腳步，認真的覺察到自己身體和心靈的聲音。
- 讓繁雜的心情沈澱，安定情緒。懂得反省，釐清方向。
- 忙碌的生活步調中，最有用的充電。
- 放鬆，提升覺知，學習佛法，開啟智慧。重要的是讓對佛法無感甚或排斥的人有機會聽聞佛法及實修！
- 行禪可在走路中落實。每日堅持打坐5分鐘，回到內心。專注做手上的事且覺察它。
- 分工互助服務的喚醒，對身心五感的喚醒及重新獲得安頓。
- 正面思考的能量。素食養生，改變飲食的觀念。
- 學習以慈悲為懷，把喜悅、愛、包容傳給周遭的人。
- 培養善心、公德心、良心。了解生物的重要。修心養性。
- 向內求。我們一直往外面物質追求而很少與自己對話。
- 專注做好自己的工作，不是一昧的閃避工作、責任，把心思放在當下，學習承擔。
- 對情緒壓力與人際關係有助益。養成開放、同理與慈悲的心對待所有人事物。
- 轉換身心環境，重建內心思考模式，破除定見執著。
- 放鬆、放慢、放下。有捨才有得，捨掉休閒時間，得到滿滿禪意法喜。
