撰文學員：呂佩嘉
第一次來到香光山寺，風景優美、建築古樸，加上今日季候非常和爽舒暢，讓人瞬間就能沉澱下來。
早上見杰法師接續介紹《清淨道論》戒品，提及戒的五種分類有二組：一是依持戒者內心淨化的品質，而有戒的五種分類：制限遍淨、無制限遍淨、圓滿 遍淨、無執取遍淨、安息遍淨；另一是依心轉起自性而有戒的分類：斷、離、思、律儀、不犯。最後解釋完戒的雜染、淨化後，法師也做了整個戒品的總覽，勉勵學員回到生活細行中落實戒律，以助成止觀的學習。
由於自己是新生，被安排參加了新生禪修入門的學習，見寰法師介紹了止觀禪修的正確認知與安那般那念禪修法的基本要領。之後的靜坐，我不小心進入昏沉，趕緊告訴自己用數息1-10的方式，重新把呼吸的覺知找回來，果然有效。行禪，法師指導我們走路時，作意左右腳前進去對手腕的方法，這讓我覺得非常受用，更能夠專注在當下走路的覺知上。
身心舒展的單元，法師請乃輕學長特別出來帶領，上午是站姿、坐姿，下午還有臥姿動作，頓時讓僵硬的筋骨柔軟很多，讓禪坐更加安穩。
新生小參時間裡，印象深刻的是學員提出面對腿痛的問題。法師說如果用正念觀照的態度，多一份開放、接納，則可訓練定力。而我們面對日常生活人與事的煩惱時，如果可以用這禪修方法去面對，那麼我們就能夠漸漸的離開心的苦，滌汙垢的心，找回平靜美好的自己了。
雖第一次上山禪修，但我感受到身心沉澱後的清明與喜悅。
