【精緻蔬食diy】益身補氣湯

237_food_cover食譜、拍攝:道寬居士

【材料】

  • 素肉  1份
  • 香菇  5朵
  • 當歸  1錢
  • 紅棗  10粒
  • 白果  12粒
  • 腰果  10粒
  • 枸杞  1湯匙
  • 生芪  2錢
  • 滾水  5杯
  • 鹽巴  半茶匙
  • 香菇粉 半茶匙
  • 冰糖  適量

【作法】

  1. 將素肉切塊後,以熱油炸至稍硬備用。
  2. 香菇泡軟後擠乾水並去蒂,同樣用熱油炸至焦黃。
  3. 備一盅放入炸素肉、香菇以及各種中藥材,倒入滾水,鹽巴、香菇粉、冰糖調味。上蓋後將盅入鍋蒸四十分鍾即可。

※ 可選用調味素肉味道更佳,素肉先炸硬是為了燉煮時不易軟爛保有彈性。
※ 非素食者,可加一湯匙米酒的提升風味。