願我常親近正法，善護耳根，
聽見喧譁聲，不起煩惱；
聽見美妙聲，不生貪愛。

自在喜相隨
線上閱讀：https://gaya.org.tw/easy

實際行動，培植友善，
福德、智慧就在當中增長。

友善路就開
線上閱讀：https://gaya.org.tw/friendly

決意管理自己的嘴巴，
我要透過正向思維引導自己正念，
不以惡語傷人；
我要以溫和柔軟語來隨喜讚歎；
以善語讓眾生歡喜。

感恩福慧增
線上閱讀：https://gaya.org.tw/thanks

眼所見的一切，皆是修行的契機。
如是，自在喜相隨。

自在喜相隨
線上閱讀：https://gaya.org.tw/easy

放下外在的面具，
是認識自己的開始，
是心光閃亮的時刻。

光在心自在
線上閱讀：https://gaya.org.tw/light

願我以正念守護眼根，
見好色，不生貪著；見惡色，不生排斥。
遇喜樂，不生執著；遇苦惱，不生瞋恨。

自在喜相隨
線上閱讀：https://gaya.org.tw/easy

願所有的慈心與祝福，
能源源不絕地再傳送出去，
源源不絕地傳送出去給無邊無際的每一個生命。

慈心海福聚
線上閱讀：https://gaya.org.tw/metta

願我眼根清淨，
不被財、色、名、食、睡之境所迷。
知一切相皆為緣起法，
隨因緣聚起，也隨因緣散去。

自在喜相隨
線上閱讀：https://gaya.org.tw/easy

人非聖賢，孰能無過！犯錯不可怕，
可怕的是自責、責他，一錯再錯。如果是自己犯錯，
記得承認過錯，但也要溫柔地對待自己！
寫下犯錯的原因，以及從中學習到什麼，
具體的改善方法是什麼，決意要更新自己。

友善路就開
線上閱讀：https://gaya.org.tw/friendly

願我所見、所聽、所聞、所嚼、所觸、所想，
能如理作意，讓六根轉大用，
使自他身心清淨，趨向離苦得樂的道路。

自在喜相隨
線上閱讀：https://gaya.org.tw/easy