眼所見的一切，皆是修行的契機。
如是，自在喜相隨。

自在喜相隨
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放下外在的面具，
是認識自己的開始，
是心光閃亮的時刻。

光在心自在
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願我以正念守護眼根，
見好色，不生貪著；見惡色，不生排斥。
遇喜樂，不生執著；遇苦惱，不生瞋恨。

自在喜相隨
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願所有的慈心與祝福，
能源源不絕地再傳送出去，
源源不絕地傳送出去給無邊無際的每一個生命。

慈心海福聚
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願我眼根清淨，
不被財、色、名、食、睡之境所迷。
知一切相皆為緣起法，
隨因緣聚起，也隨因緣散去。

自在喜相隨
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人非聖賢，孰能無過！犯錯不可怕，
可怕的是自責、責他，一錯再錯。如果是自己犯錯，
記得承認過錯，但也要溫柔地對待自己！
寫下犯錯的原因，以及從中學習到什麼，
具體的改善方法是什麼，決意要更新自己。

友善路就開
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願我所見、所聽、所聞、所嚼、所觸、所想，
能如理作意，讓六根轉大用，
使自他身心清淨，趨向離苦得樂的道路。

自在喜相隨
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回顧生命不同階段的歷程；
如果有未完成、感到遺憾的事，調心接受它，
用合宜的方式彌補。

美心最吉祥
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用全觀的眼界，抉擇出符合情理法的方案，
讓彼此雙贏，大眾歡喜。

自在喜相隨
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以實際行動，送微笑給身旁的友人，
表達對他的關心。
做這些事，不求對方回報，
因為歡喜布施，
自己也會得到喜悅。

感恩福慧增
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