香光尼僧團 blog

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耳根自在

發表於 2025 年 07 月 06 日 由 香光
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1140706-25
他稱讚我,是他身心穩定、慈心具足;
是他慧眼獨具,看出正向特質;
是他心胸寬闊,隨喜地稱讚我。
能如是聽,自在、歡喜相隨而來。

自在喜相隨
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享有不占有

發表於 2025 年 07 月 04 日 由 香光
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1140704_heart
珍惜所擁有的,
並將其中一部分與人分享,
種下未來美好的因。

美心最吉祥
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接納情緒

發表於 2025 年 06 月 29 日 由 香光
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1140629-24被他人責怪時,我害怕、不滿,
我接受生起的情緒,想想他要什麼,
想想整個事件的來龍去脈:
哪些是我要負責?哪些是他要負責?
分辨自他,心就淡然自在。

自在喜相隨
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送感謝給自己

發表於 2025 年 06 月 26 日 由 香光
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1140626_thank
雙手合掌在胸前─
感謝我的身體、感謝我的善根、感謝我所享有的一切。如此,可以增長自己的幸福能量。

感恩福慧增
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轉念思考

發表於 2025 年 06 月 22 日 由 香光
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1140622-23
靜心地把批評當作建議,被批評的怒火就會悄悄地消散,氣度也在無形中變得更寬宏。

自在喜相隨
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平等心

發表於 2025 年 06 月 20 日 由 香光
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1140620_light
尊重人人本具佛性,超越表相的高低分別,觀人自在。

光在心自在
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面對批評

發表於 2025 年 06 月 15 日 由 香光
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1140615-22
被別人批評,代表我不好嗎? 還是他很可惡?
願意發聲批評,就是在乎、不冷漠。
拉開批評與我的距離,
聽到批評,不等於我不好、他可惡。

自在喜相隨
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修習慈心

發表於 2025 年 06 月 13 日 由 香光
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1140613_metta
修慈心時,先從自己出發,送慈心給自己;進而破除界限送慈心給他人;最後擴及一切眾生。

慈心海福聚
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尊重彼此

發表於 2025 年 06 月 08 日 由 香光
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1140608-21
我也希望被尊重、被接納。
我如是對待他,對彼此都好。

自在喜相隨
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寬恕自他

發表於 2025 年 06 月 06 日 由 香光
回覆

1140606_friendly
親友之間有過錯事件,我願意先釋出善意,
為彼此開諒解、正向之路。

友善路就開
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