愛憎之生，皆由於欲，因欲緣欲，欲為原首，從此而有，無此則無。

~《佛說長阿含經》卷第十 ~

心轉了，方向就會改變，思惟更加精進，路更寬廣。

他稱讚我，是他身心穩定、慈心具足；
是他慧眼獨具，看出正向特質；
是他心胸寬闊，隨喜地稱讚我。
能如是聽，自在、歡喜相隨而來。

自在喜相隨
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珍惜所擁有的，
並將其中一部分與人分享，
種下未來美好的因。

美心最吉祥
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登山則思學其高，臨水則思學其清，坐石則思學其堅，看松則思學其貞。對月則思學其明；萬境森列各有所長，吾悉得師而學之。

~ 宋‧孤山智圓法師 ~

無論大小功德，點點滴滴，都是我們走向成佛之道的一個法門。

被他人責怪時，我害怕、不滿，
我接受生起的情緒，想想他要什麼，
想想整個事件的來龍去脈：
哪些是我要負責？哪些是他要負責？
分辨自他，心就淡然自在。

自在喜相隨
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彼諸世尊般涅槃後，正法垂滅，我於爾時當護持之，令不斷絕，於世界中，然正法燈。

~《悲華經》卷第六 ~

雙手合掌在胸前─
感謝我的身體、感謝我的善根、感謝我所享有的一切。如此，可以增長自己的幸福能量。

感恩福慧增
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為滅諦故，修行於道，離諸苦縛，名得解脫。

~《妙法蓮華經》卷第二 ~