修行不在你看到什麼奇蹟，而在養成自己的專注力與意志力。

看住自己的呼吸，感覺自己的呼吸，這是一個用功的好方法。

一切眾生皆有恩於我，我們一直在跟其他的人、其他的眾生結緣。

學習不妄語，就從表裡如一，內外一致做起。

不妄語，也是在學習「如實」地面對當下，面對現實。

你要成就的是自己，要安頓的是自己，要奮鬥的還是自己。

修行要在動用中修，不一定要坐下來、閉起眼才算修行。

佛教強調萬法唯心，心是一切的主宰，修行之首要即在明心。

不必要求一開始就達到零失誤的持戒，而是學習、調整，只要能夠降低錯誤行為產生的傷害，就是持戒。

生命所呈顯的一切都可以是禪修。