佛教強調萬法唯心，心是一切的主宰，修行之首要即在明心。

日常生活中，
六根門頭是修行的下手處。

自在喜相隨
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感恩是欣賞別人的優點，發現事情的正面意義。善待彼此，就是累積善能量，福德、智慧就在當下增長。

感恩福慧增
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於得失無著，憂喜不能動，安住如須彌，是名真智者。

~《大乘理趣六波羅蜜多經》卷第九 ~

不必要求一開始就達到零失誤的持戒，而是學習、調整，只要能夠降低錯誤行為產生的傷害，就是持戒。

感恩意根，
讓我可以思考、可以判斷。
念頭猶如風，幻化無常；
想法猶如雲，變化多端。
妄想紛飛，後念追前念，相續不絕，
讓我以智慧利劍將它們截斷，
照見當下一念，是迷悟的關鍵。

自在喜相隨
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我們心的空間就像「室」、「宅」一樣，
若心宅充滿慈悲的氛圍，
周遭的朋友就能薰染快樂的因子。

光在心自在
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夜靜更深自誦經，意中無惱睡魔惺，雖然暗室無人見，自有龍天側耳聽。

~ 宋‧佛眼清遠禪師 ~

生命所呈顯的一切都可以是禪修。

在行住坐臥中，
覺察、領悟當下的身心，
鍛鍊此生的修行，美善相隨。

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