◎釋悟因

「如人種穀，歲歲種穀，寧有絕不生時否？」那先比丘問彌蘭陀王：稻穀代代生長，同時維持內外在條件不變，這樣，它會有斷絕的時候嗎？

彌蘭陀王回答：只要年年種，栽種得法，穀粒就會生生不息。

在這樣生生不息的因緣中，最重要的因緣就是「變化」。種、芽、葉、花、莖、實，一直在變化。「變化」是成長的重要因子。

於是那先比丘接著說：「人生亦如是，展轉相生無有絕時。」

那先比丘又舉一例：譬如「雞生卵，卵生雞，從卵生卵，從雞生雞」，這裡舉的例子是動物的成長。同樣的問題：如果卵不會變化，能夠生出雞仔來嗎？不會。

上文之中有一個「生」字。這個「生」，不單單是指生命誕生的「生」，更是指「生長」的「生」──物種生長、成長。而這樣的「生」，必有種種助緣。

以稻穀為例，生生不絕的助緣有內在、外在因緣，內在因緣指的是物種本身的「基因」，也就是俗稱的「種豆得豆，種瓜得瓜」，是稻穀的基因就能結出稻穀；而外在的因緣是陽光、空氣、土壤、風、濕度，此外，還需要空間，所謂「栽種得法」，有經驗的農夫在播種時，一定會留意稻種的間距，他熟稔每一棵之間需要多大空間，才不會影響稻穀成長、養分吸收，以及開花結穗。

這就是生命的奧祕！生物界的動物、植物要能生生不息，需有內在、外在的成長因緣；人界亦然，以空間距離來說，人與人之間相處，如果彼此距離太擠壓，也會影響常態生長，嚴重者或可造成人格或性格扭曲。

然而，人之所以為萬物之靈，與動物、植物不同的地方在於意志、思想。

也許上天給我們的環境與基因不如你意，但生命的窗口也開了一扇窗：成長的基因裡面有「變化」的必然。

「觸境」是變化的機遇，生命前景如何勾勒描繪，個人是可以抉擇的。

文章出處：悟因法師談人生系列-8-那先比丘經的啟示-105.10，影片VIDEO_TS-9(第9片光碟)VTS_03_1-17:34-21:00。

不要再叫癡呆症，我只是記憶退化！

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座第二場「不想忘了你——認識失智症」，邀請中正大學成人及繼續教育學系助理教授許秋田主講，介紹失智的原因、預防理念及方法，吸引近二百名民眾報名。安慧學苑監院自正法師表示，今年度共有八場人文講座，安慧學苑提供學習平台，希望大家能夠幸福地學習，留下快樂的美好印記。

全球每三秒就有一人失智，日本有八百萬人輕度及重智失智，台灣目前約廿八萬人，在2025年台灣將進入超高齡社會，高齡社會已是趨勢，對「老」，大家有很多恐懼，然而變老等於變笨嗎？許秋田老師指出，失智症並非病名，是一種症候群，本質是指在清醒狀態下，喪失心智正常功能，約定俗成稱「老人癡呆症」讓人誤為又癡又呆，因負面標簽而延遲求醫，失智症其實是大腦前額葉、海馬迴等萎縮退化所致，不是精神疾病。

許秋田老師從匱乏論、大腦可塑性、生活型態及正念生活等方面分享早期預防可以介入延遲失智的發生，大腦體積萎縮是正常老化現象，「環境豐富化」才是預防失智的關鍵。許秋田老師以自身在長照站設計課程的經驗現身說法，讓年長者「腦動、身動、互動」，達到活化腦部、延緩失智。

許秋田老師指出，課程設計主要是讓學員保持正念，念是今心、當下的心，透過正念練習讓心無雜念，用心在當下，透過正念減壓強化高級思維、短期記憶、社會認知、聽覺與觸覺等能力減少我執與妄想、增長慈悲心、保持平衡與控制呼吸來延緩失智。透過正念練習，90歲高齡長者的大腦海馬迴完全無退化。

此次講座由於報名人數眾多，學苑另開放二樓及三樓教室以視訊方式，在二個小時的講座中，許秋田老師分享失智症的成因及正念減壓等延緩失智方法，聽眾們紛紛帶著實用方法回家，並相約下個月安慧學苑人文講座再相見。