從冷漠者身上，我看見自己。
冷漠者與我一樣，
有顆害怕受傷的心，
有悲傷、憤怒、委屈等情緒。

心寬轉安詳
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我期待有人做伴、一起行善，卻找不到夥伴。
想想：世界上沒有夥伴的人不只有我，
很多眾生也是沒有夥伴，
我能體會沒有夥伴的心情。

行善龍天佑
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我願以慈悲關照自己，讓內心得到平和安穩；
我願以慈悲關照對方，同理對方生氣時的苦受；
我願以關懷的態度與他對話，
讓他重回內心，釐清生氣的起因，遠離生氣、煩惱痛苦。

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體力衰弱，我以微笑護持，讓人心無畏懼；
沒有才能，我以隨喜讚賞，讓人心生歡喜。
清淨的善心、善念，轉出清淨的言行，
是供養，也是行善。

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正思惟事件的發生：
我不對號入座，以免執取「對方是衝著我來」；
我不抓取對方情緒性的語言，
以免衍生那些言語對我的傷害。

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我發願以清淨的身口意供養世人：
減少抱怨、不說人我是非，
先守住我的口，就可守住我的福。

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在生活中，面對生氣的人，
我先覺察當下所生起的感受、想法，
避免受慣性反應所誤導。

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行善培福需要體力、能力，
我沒體力、能力，怎麼行善呢？
古德云：「面上無瞋是供養，口裡無瞋出妙香」，
只要面上無瞋、口裡無瞋、心中無瞋，就可與人結善緣。

行善龍天佑
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若自己當下被挑起情緒，
不急著找藉口，也不逃避，
只是如實地觀察自己的感受、想法，
接受它，放下它。

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布施有財施、法施和無畏施。
財施，又分為外財與內財。
外財是布施身外之物，如布施金錢或衣物。
內財是身體、勞力的付出，如捐血救人或當社區志工：照顧長輩、做資源回收、協助守望相助工作等。
法施，是以佛法和人結緣，如鼓勵人行善……。
無畏施，是使人心無畏懼，如面帶微笑讓人寬心……。
原來，我還有這麼多可以布施，
我的善心將不斷生起，善行將不斷持續。

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