慈心對待身體

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1151016_thank
我要愛護自己，晚上十一點前就寢，讓大腦休息，並送慈心給身體。
選擇一個舒服的姿勢，將身體從頭到腳全身放輕鬆，將心專注在身體上，表達對它們的感謝。

感恩福慧增
線上閱讀：https://gaya.org.tw/thanks

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