恭賀 香光尼僧團方丈悟因長老尼
榮獲世界佛教傑出比丘尼貢獻表揚獎
105年11月19日中華佛教比丘尼協進會於高雄中正運動場，盛大舉辦「中華佛教比丘尼協進會20週年慶頒發第一屆世界佛教傑出比丘尼貢獻表揚獎」，本次頒獎表揚世界各地在 1.教育 2.學術 3.藝術 4.慈善 5.醫療等五個領域有傑出貢獻的比丘尼。今年共計有50位包含台灣以及韓國、馬來西亞、中國、尼泊爾、英國、泰國、美國、斯里蘭卡、新加坡、柬埔寨、奧地利等12國的比丘尼獲獎。
香光尼僧團方丈悟因長老尼長期默默耕耘，培育優質佛教宗教師，致力於淨化人心教育與佛教文化推廣，榮獲表揚，樹立比丘尼為佛教、為社會奉獻的優良典範。
生活與職業、工作
◎釋悟因
有一位教舞蹈的老師說：「我的職業是教舞蹈，我喜歡舞蹈。但是，我下班回家，我不跳舞了。我喜歡種種菜、煮菜，陪家人，或者在家裡拖拖地、補補衣服。」
每個人都有家居生活的一面，家居生活，也可以是休閑的，烹調、起居、灑掃、買菜，拜訪朋友……應該也可以好好觀察自他。
一個電視採訪節目訪問電視明星：「你下了劇組都作些什麼？」那位女演員回答：「我就放下劇中的角色，做回自己。」「都做些什麼呢？」她說：「就整理我的住處，或做些有別於工作的活動。」全然的放下，可以儲備下次工作的能量。
一位專門教彈鋼琴的老師，在下課後，還彈鋼琴嗎？她說，「我就做一些與工作性質不同的事。」都做些什麼呢？她說：「去醫院當志工，陪伴老人，為老人送餐。有時去孩子的學校做導護。」她說，這是她的休閒樂趣。
我目前的工作，除了安頓好自己的定課之外，有時是在佛學院上課、有時是開會，有時是到外地授課、錄影，有時到高雄，有時到台北。到外地時，我會順道拜訪那裡的長老法師或久未見面的老眾，順道探望，但是，我不會把它納進我的工作。有居士來山，我陪他們到山區轉一轉，是經行，也談談他們在工作上的近況，我也不會把這納進我的工作。
我每天記錄行事或者寫方丈日記。幾乎每時每刻行程滿滿。但是，那不全是工作，是休閒的感覺。
我的人生觀是這樣的：調適身心，就是去找不同性質的活動。調適身心的事，哪個是工作呢？也許那是調適身心；換一個角度，那可能是資糧的儲備；又或者，那只是休閒活動呀！
每一個人都必需為自己未來可能到來的機會作準備，在不是職業的時間，或者是在調適的時候，隨時充實能量、充實資糧、有計畫地進修。
休閒時，讀一部經論或名著；與人談話，深入了解他的工作、態度、方法，何嘗不是學習？又或者，有人下班盡看韓劇，說這對教學有幫助。
不過，連續劇一直連續著，不斷地追劇，見識和眼界都開到哪去了！？
有人追「寶可夢」，說是休閒活動，聽不到來車的喇叭聲，不知不覺地走入海水中，對冷冽的海水渾然不知……
生命裡多少光陰就這麼流逝，說他在做準備工作，目前還沒準備好，需要作一些儲備……那可能是推拖的措詞。因緣機會不太相等。
【香光人文講座】［學員心得］
一趟滌塵之旅(上)
◎梁家綺
一次偶然聚會裡，朋友發給每人一張香光人文講座的文宣，八堂課安排不同領域的講者，主講人皆為當今著名之專家學者。
看著DM，不禁讚嘆課程安排者之能耐！後來才知道，系列課程是由世新大學前校長賴鼎銘與香光尼眾佛學院圖書館館長自衍法師共同策畫。
不加思索，隨即上網報名接下來的所有課程。
第一次踏進桃園大溪的香光山寺，片刻間，我為四周莊嚴清幽的景色而著迷，這兒，就是我夢裡的世外桃源！
猶記那一日，香光寺的精神領袖—悟因師父翩翩走來，親切地與我們交談，那開朗愉快之神情，似乎早已擺脫人世間一切困擾與煩惱之束縛，悟師父是這般親近又如此超凡！
兩天在香光山寺看見法師們，各個面露喜悅地在寺院裡，忙裡忙外而怡然自得，他們忙碌卻悠閒的神態，令我久久難以忘懷。
難道，這裡就是書上所說的人間仙境？
待續……
香光山寺
地址: 桃園市大溪區福安里11鄰頭寮路276巷75-1號
電話：(03)387-3141、0978-939141
http://gaya.gaya.org.tw/
【香光人文講座】［學員心得］
美好的體驗
◎玉婺
參加臨終關懷與生命的對話，真的覺得是很受用的講座，如此的大悲心，猶如佛菩薩的指引，讓我們瞭解臨終關懷是如此重要，尤其是自己的自主抉擇意願書更要提早做好準備，讓自己有尊嚴的好好走。
感恩法師們用心的安排，讓我的身心靈得以舒展，美好的體驗，豐富了我的生命，盼望著有機會能再參加。
摘自：香光人文講堂FB
圓滿．緣滿
◎香光人文講堂 報導
105年香光人文講座──21世紀跨領域與生命的對話，共八場次。已於10月23日圓滿，今年度的最後一場──「臨終關懷與生命對話」近120人參加。
在「心靈回響」單元，特別由香光山住持悟因法師開示：香光山為何辦人文講座，人文講座與佛法的關係。並頒發「正念閱讀」小書，給參與多次的學員，及學員心得分享。
學員分享在香光山這片自然的景觀中，參與「人文講座」，讓他們在塵勞中得到很好的舒壓。紛紛希望明年能再舉辦。主辦單位預告──106年3月11~12日再相會。
105年香光人文講座 圓滿．緣滿
紫竹林精舍 105年佛學研讀班 畢結業典禮
◎紫竹林精舍 報導
105/10/16佛學研讀班畢結業典禮，三年修學圓滿，近千人同學歡喜參加畢結業典禮。
活動在住持上見下竺法師致詞勉勵下揭開序幕，高雄市大家長陳菊市長更是百忙中抽空蒞臨鼓勵，並讚嘆同學用心學佛，享有心靈喜樂。福康國小腰鼓隊演出，並帶著與會大眾來一場腰鼓舞，讓同學動動筋骨。接著頒發畢結業證書、全勤獎、菩薩獎、觀音獎等，最值得讚歎的是畢業班同學，三年來風雨無阻精進修學，獲頒「常行精進獎」。活動在畢業生、在校生生命故事分享及薪傳心傳中圓滿結束。
105年研讀班修學暫告一段落，歡迎畢結業同學能常回來精舍延續法緣，珍惜每一個修學的機會，邁向成佛之道。
紫竹林精舍 105年佛學研讀班 畢結業典禮
禪為守智藏，功德之福田；
禪為清淨水，能洗諸欲塵；
禪為金剛鎧，能遮煩惱箭；
雖未得無餘，涅槃分已得。
得金剛三昧，摧碎結使山；
得六神通力，能度無量人。
囂塵蔽天日，大雨能淹之；
覺觀風散心，禪定能滅之。
《大智度論》
香光尼僧團
2016.11.7 ~ 11.29
封山禪修、研討法義
封山期間，
邀請大家和我們一起來加行用功，增長菩提資糧！
香光尼僧團
2016.11.7 ~ 11.29
封山禪修、研討法義
封山期間，
邀請大家和我們一起來加行用功，增長菩提資糧！
當孩子受益了，就是一輩子的事
◎紫竹林精舍大眾史學作品
蔡忠和口述．曾淑珍訪談
福誠國小是在2006年（民國95年）開始接受心智教學，我真正深入接觸而了解是在擔任輔導主任那二年。每週四晨光時間，我總會走訪四、五年級上課的各班，觀課及照相記錄生命教育及心智教學活動，這段時間是福誠孩子最開心的日子。
看見紫竹林精舍的志工老師們紛紛來到教室，或指導孩子學習調息靜心；或指導孩子口說好話、身行好事；或與孩子討論心情溫度計；或與孩子探索習性的秘密。志工老師各顯本領，以口述、或簡報大展身手，把孩子的目光與心，緊緊抓住！介紹台灣的名山風光、高雄鄉土的街景樓舍、故宮典美的收藏、知名畫家的大作，這些分享都成了孩子成長的養分，多麼用心的備課。這些內容豐富福誠孩子的心靈，更擴大孩子生命的視野！
心靈的教育很難一蹴可幾。若要問我這堂課給孩子帶來什麼樣的轉變？我想它很難具體量化，但當孩子受益了，就是一輩子的事。當我看到福誠的孩子，臉上綻開快樂的笑容的學習，感受到孩子溫暖善良的心意，或聽到福誠的孩子到國、高中後受到老師的讚賞，這一切就是我們最大的渴盼，也是我們最大的成就。所以，衷心的感恩紫竹林精舍的師父們發心推動心智教育，謝謝義工老師們奉獻付出的善行，讓社會、校園充滿慈悲與智慧的養分，滋養著我們的孩子！
福誠的孩子在生命教育、感恩教育氣息的薰陶下，茁壯成長。歷經十年的心智教學早已成為福誠校園文化的一環，最高興聽到國中的老師說：「你們福誠的孩子很乖喔！」到學校來上課的老師也會說：「嗯！福誠的孩子比其他學校有禮貌！」這些真心的讚美，讓我們與有榮焉！除了歸功於平日福誠老師的指導外，真要謝謝心智教學志工老師的身教、言教所帶來的影響。
每學期課程結束的期末座談會，紫竹林精舍的志工們都能與學校對話、檢討。學校曾提出「戒定慧」的佛教名相，容易讓人有刻板印象而提出質疑，所以建議修正之。下一學期，即修改為「愛護力、專注力、抉擇力」，不旦符合教育理念的名詞，對於志工們極佳的效率，更是令人讚嘆。
紫竹林精舍–心智教學
香光書鄉出版社出版新竹靈隱寺無上和尚傳記書訊──《樸野僧．無上志：新竹靈隱寺無上和尚圓寂五十週年》
◎釋見豪
二〇一六年正值無上和尚圓寂五十週年，僅以《樸野僧．無上志》一書，紀念他在臺灣僧伽教育初萌芽時期的努力與奉獻。
「樸野」是仁俊長老對無上和尚的描述。大家印象裡的這位樸質無華長者，他出身平凡卻有著一顆出奇的心與不尋常的願欲。無上和尚從小體認世間苦迫，顯露其宿世善根，最終抉擇出離凡塵，於新竹靈隱寺出家修行。
本書記錄了靈隱寺的歷史演變，以及在台灣齋教、日本佛教與大陸僧侶所帶來中國佛教的時代交錯，無上和尚如何以其對振興台灣佛教與培育僧青年的關懷，在臺灣佛教僧教育浪潮中，扮演著推動發展的關鍵角色。這段歷史也讓紛擾不斷的靈隱寺意外保有了她在僧教育史上的意義與價值。幾位當年曾與老和尚結緣的長者，也著文表達他們對無上和尚的懷念與感恩。本書中並收錄了無上和尚文稿及其上百首詩，樸野僧相卻曾在一小段光陰裡閃爍著熠熠文采。
香光書鄉出版社出版新竹靈隱寺無上和尚傳記書訊──《樸野僧．無上志：新竹靈隱寺無上和尚圓寂五十週年》
閱讀專注力開發 各領域專家研討
◎香光尼眾佛學院圖書館 報導
「專注力」是一切事情成功的重要關鍵，不僅許多孩子有閱讀專注力的困擾，也有不少成人有注意力不集中的問題，為此國家圖書館15日舉辦「閱讀專注力開發研討會」，邀請專家學者共聚一堂研討。
由國家圖書館、財團法人伽耶山基金會主辦，香光尼眾佛學院圖書館承辦的「閱讀專注力開發研討會」，15日在國家圖書館國際會議廳登場。
會中，邀請精神醫學、神經科學、正念學、教育學、閱讀等各領域專家學者一起探討「閱讀專注力」的開發，希望藉由理論、實踐方法來提升閱讀成效，建立書香社會。
財團法人伽耶山基金會董事長暨香光尼眾佛學院院長釋悟因法師指出，現代的社會，由於各類多元資訊、數位媒體等，由四面八方排山倒海席捲而來、注意力被吸引、壓擠，以致於無法專心於一件事物上，即使想專心也是無法專心。
悟因法師表示，這次研討會有一項子題是有關「正念閱讀」。她說，「正念」是什麼？心是專注地繫念在眼前、正當的、而不是受誘惑的事物上面，這是一種靜止的力量。她並以時下流行的「寶可夢」為例，說明「專注力」用在不同的地方，可能會出現不同的效果；若用錯地方，沒有被引導、開發，就像「寶迷」一樣，可能「專心」到走入海水中，還渾然不覺得海水的冰冷。
悟因法師特別提出，現今有許多孩子被3C產品的聲光效果內容吸引，反而對於需要用心思的文字、語言、閱讀的專注力變差了，甚至出現專注力不足、閱讀障礙等問題，這是身為家長、師長不能不面對的課題。希望透過這次研討來提升國人的閱讀專注力，為建立書香社會，營造祥和、富而好禮的社會盡一分心力。
會中，邀請中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭專題演講「大腦與專注力」；品學堂創辦人、《閱讀理解》總編輯黃國珍專題演講「專注與閱讀理解」。
洪蘭指出，閱讀是培養專注力的好方法。從小要養成閱讀習慣，未來才看得下書。培養專注力不難，可以從親子共讀著手。另外，透過運動也是改善專注力的方法。研究發現，運動到某個程度時，大腦會自動分泌多巴胺、血清張素和正腎上腺素，這些神經傳導物質會增強人的注意力、專注力與記憶力。
黃國珍表示，「閱讀」在這波教育翻轉的趨勢中成為核心的驅動力量，透過問思教學的引導和討論，培養擷取、分析、比較、統整、思考、提問……多元綜合的學習過程，「閱讀力」才可以展現其深度和恆久的影響。提升孩子的閱讀理解與素養，能幫助孩子們擁有應用知識的能力。
今天的研討議題還包括「正念閱讀」、「覺性閱讀」等面向，特別的是，香光志願服務隊召集人自晟法師，以高雄市紫竹林精舍推展「小學心智教學」為例，探討如何培育兒童專注力。
自晟法師表示，目前在高雄市國民小學、慈善會等教育機構，帶領「心智教學」的課程，有八個學校共五十二個班級參加，每學年為一千五百位青少年推展心智教學。心智教學的宗旨是：啟發覺知的能力，建立正向積極的人生觀，讓孩子快樂地成長。其中「定學」是藉由認識身心與透過靜坐數息，調伏內心的散亂，增進澄靜、專注的能力。並藉由心念平靜，培養覺察情緒、管理情緒、反省與傾聽的能力，以安頓身心及改善人際關係，提昇EQ能力。
此外，《全部都零分》一書作者張世傑，以「兒童專注力的救星：正念覺察」為題進行研討。他說，兒童的專注力因其大腦發育未完全的緣故，無法和大人一樣專注學習，另外還有生理、教法、環境、教育態度、學習動機不足的原因，應探究其原因再給予正確適性的引導，方能幫助其專注學習，尤其是學習動機不足的情緒原因是關鍵，用正念覺察（Mindfulness）的各種練習法可以有效的培養其學習專注力。
今天中午休息時間，主辦單位特別安排來賓參觀在圖家圖書館文教區的「金聲玉振─儒家經典古籍文獻展」，為與會者提供實際演練與學習的機會，體認透過瞭解專注力的方法，有助於提升學習功效。
研討會最後在閱讀社群創辦人暨閱讀主編鄭俊德老師的「閱讀專注，生命更美好」主題中結束，期盼大家一起在閱讀的路上閱讀專注、快樂閱讀，打造豐富美好的人生。為「閱讀專注力開發研討會」畫下完美句點。
