有情緒，卻沒覺察，被情緒淹沒、捲走，很不快樂！

開心路‧開新路──
面對情緒時，覺知它的生起、滅去，不隨著情緒流轉；接納、轉化情緒，正是自覺、友善的開始，也是幸福的開端。

友善路就開：開心路‧開新路
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