感恩我有鼻子，可以呼吸；感恩我有頭腦，可以思考；感恩我有嘴巴，可以說話；感恩我有雙腳，可以行走；感恩我有雙手，可以做事；感恩我有善根，可以利他；感恩我有覺知，可以自省；我很滿足，我很幸福！

【練習】清晨送感謝給自己

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感恩福慧增：培植「心」能量
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