獻給媽媽的禮物

發表於 2018 年 05 月 09 日由香光

當你成為母親，開始母子一生的因緣旅程，
曾經，感受到生命誕生的奇蹟，
曾經，聽見幼兒純真的笑聲、哭聲，
曾經，看到孩子的率性、無厘頭，相互的責求、討好、期待。

母子一世因緣中，
心中曾經出現，懊惱、擔心、委屈、混亂不安；
覺得自己不受尊重、不是成功的母親、不是好母親……

五月花開的季節，願獻給自己、普天下母親，一份愛的禮物：
我為自己深呼吸五次，感受、承認、允許所有不完美的發生，
我為自己深呼吸五次，感受不完美，隨著吐氣離開身體，
我為自己深呼吸五次，原諒自己不完美，有意無意的過失，
我為自己深呼吸五次，雖然不完美，我仍然欣賞、接納、愛我自己。

我願意，放下外求被愛、被認同，每天為自己修慈心觀，
願我沒有危險，沒有身體的痛苦，沒有精神的痛苦，願我安詳、快樂。

願全天下的母親平安快樂～安詳自在～

0513

插圖引自：莊孝先/香光莊嚴第112期

【精緻蔬食diy】素香麵

發表於 2018 年 05 月 09 日由香光

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【精緻蔬食diy】素香麵
食譜、拍攝：道寬居士

◎ 食材：
素羊肉適量
玉米１條
牛蒡適量
白蘿蔔適量
紅蘿蔔適量
黑棗 12個
紅棗 12個

◎ 調味料：
香油１茶匙
麻油１茶匙
黑豆醬１大匙
砂糖１茶匙
鹽半茶匙
香菇精半茶匙
醬油１大匙

◎ 配料：
小白菜(適量)、香菜(適量)

◎ 藥材滷包：
花椒(1/４茶匙)、黃耆(５片)、甘草(５片)、草果(２粒敲破)、川芎(５片)、桂枝(６片)、小茴香(1/４茶匙)、肉桂(３片)、八角(４粒)、當歸(２片)、熟地(２片)、麵(６人份)、水量(2000cc)

◎ 作法：
1. 將所有食材洗淨、備用：素羊肉切段。牛蒡削皮、切段。玉米切塊。紅蘿蔔、白蘿蔔切塊。紅棗、黑棗去子。小白菜燙過。
2. 素羊肉先用調味料醃製過入味，用油炸到金黄色，至香氣出。
3. 將素羊肉及滷包於入湯鍋中，一起煮約30分鐘左右。
4. 炒鍋放入麻油、香油，熱鍋後放入薑塊爆香，待香氣出，將薑塊放入湯鍋一起煮。
5. 黑豆醬微炒後，加醬油爆香，連同切好的食材及調味料等，全部放入湯鍋。
6. 可依個人喜好調整口味。
7. 煮湯時，可另起鍋燙麵。
8. 將燙好的麪、湯放入碗內，上擺放小白菜及香菜即可。

第二屆6Q親子班～樂在生活中

發表於 2018 年 05 月 09 日由香光

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紫竹林精舍6Q親子班第七單元「樂在生活中」。特邀紫竹林精舍烏克麗麗班，以生動活潑的歌曲揭開序幕。

接著親子一起體驗「生活藝術～樂科學闖關活動」。十個闖關站是由志工老師們精心設計，禪繞畫及各項科學遊戲，親子們從遊戲中啟發思考、好學力，在生活中培養動靜有度的健康娛樂。過程中，透過志工老師引導，讓小菩薩了解需先靜心思考並專注才容易過關，最後過關完成者，即至「時來運轉～氣球飛輪」留影，親子共學樂無比。

下次課程「惜福與感恩」的節慶單來，五月20日下午三點，敬請期待！

紫竹林精舍香光志願服務隊至香光山寺暨大溪老街文史踏查

發表於 2018 年 05 月 09 日由香光

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一早，佛光普照，紫竹林精舍香光志願服務隊跟佛菩薩告假後，二輛遊覽車帶著眾人的期待前往桃園大溪香光山寺。

到了大溪，由台北市立大學張弘毅教授帶領地理與歷史系的學生為我們做大溪文史導覽。說明大溪因河流及族群匯集賦予大溪與眾不同的聚落風貌，在歷史軌跡傳承豐富的文化資產。接著實地走訪大溪古蹟、古道、老街、巴洛克式建築與閩式建築等。結束大溪踏查，我們回到香光山寺，感受寧靜安詳的美景，在晚課梵音及夜空星月洗滌心靈。

第二天，帶著幾分睡意在清晨薄霧渺茫中，期盼與桐花邂逅，看見飛舞的五月雪，埤塘風光與山色的靜謐空靈。用完豐盛早齋後，香光山寺的導覽志工們為我們介紹寺院風光，並鼓勵大家透過華嚴經淨行品來發願，從早上起床到入睡，時刻不忘發願，祈願共成佛道。

依依不捨地踏上歸程，最後來到三義與鹿港老街，歷史建築及獨特的人文景觀，前世今生，時空交會，勾勒美麗回憶，為二日知性之旅畫上圓滿句點。