每一個時刻都是真實唯一的，生命的可貴重在過程，學習的歷程就在每一個當下。
學習在當下
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每月彙整：五月 2018
知恩報恩
母在堂時為最富，母不在時為最貧。
母在之時為日中，悲母亡時為日沒；
母在之時皆圓滿，悲母亡時悉空虛。
世間一切善男女，恩重父母如丘山，
應當孝敬恒在心，知恩報恩是聖道。
~《大乘本生心地觀經》卷第三~
感恩母親
感謝您賜予我生命，我願意學習您的慈愛，以慈悲與智慧護佑所有生命，回饋報答您的教養之恩
善制己心
人常為目所欺，為耳所欺，為鼻所欺，為口所欺，為身所欺。
~《佛說阿含正行經》~
學佛起點
修學佛法是從最基本的行住坐臥中學起。
《那先比丘經》釋26──外六事令人不喜
◎釋悟因
這一段文要講「外六事」「令人不喜」，令人不喜，令人無從喜悅。
為什麼無從喜悅呢？
前面有喜歡的不喜歡的，講的是「受」，我們的感覺、感情，引起情緒的。我們的五官，眼、耳、鼻、舌、身，加上心意、心情，這叫六根門。有時候我們一整天的心情，隨著我們根門所遇到任何情境，就隨時都在變化中。為什麼會這樣呢？因為人是活的。
舉例來說，六根門的「眼」，接受外境的「色」──包括大小、高低等不同的形狀，青黃赤白黑等各種顏色，同時隨著光線的明暗、遠近，內在的覺知就產生不同的攝取、變化。而且前一時跟後一時的所見，也常常不一樣。
六根門的「耳」接受外界的「聲音」，也是隨著各種人聲、馬聲、車聲……，低頻、高頻等音頻的不同，而有不同的攝受、變化。
六根門的「舌」，接受食物酸甜苦辣等各種「味」，也會生起種種感覺的變化。剛才還吃得蠻高興的，漸漸地已經吃飽了，各種「美食」仍然一道又一道的端上桌，那時候，實在是看了也不會生起歡喜心了。
根門觸境的這些變化，大家應該都有感覺，當下很快就能覺知，而且是從自己身上去驗證到的。
根觸境生心，產生很多無常變化，這些無常變化有沒有「究竟義」？沒有。當下即使有剎那的喜歡、不喜歡，不是永恒的樂，畢竟會令人生厭。
這是「外六事」，「令人不喜」的意義。
文章出處：悟因法師談人生系列-8-那先比丘經的啟示-印儀-105.10，影片VIDEO_TS-7(第7片光碟)之VTS_01_1之00:00-04:30。
自作自受
莫輕小惡，以為無罪，死後有報，纖毫受之。父子至親，岐路各別，縱然相逢，無肯代受。
~《地藏菩薩本願經》~
獻給媽媽的禮物
當你成為母親，開始母子一生的因緣旅程，
曾經，感受到生命誕生的奇蹟，
曾經，聽見幼兒純真的笑聲、哭聲，
曾經，看到孩子的率性、無厘頭，相互的責求、討好、期待。
母子一世因緣中，
心中曾經出現，懊惱、擔心、委屈、混亂不安；
覺得自己不受尊重、不是成功的母親、不是好母親……
五月花開的季節，願獻給自己、普天下母親，一份愛的禮物：
我為自己深呼吸五次，感受、承認、允許所有不完美的發生，
我為自己深呼吸五次，感受不完美，隨著吐氣離開身體，
我為自己深呼吸五次，原諒自己不完美，有意無意的過失，
我為自己深呼吸五次，雖然不完美，我仍然欣賞、接納、愛我自己。
我願意，放下外求被愛、被認同，每天為自己修慈心觀，
願我沒有危險，沒有身體的痛苦，沒有精神的痛苦，願我安詳、快樂。
願全天下的母親平安快樂～安詳自在～
插圖引自：莊孝先/香光莊嚴第112期
【精緻蔬食diy】素香麵
【精緻蔬食diy】 素香麵
食譜、拍攝：道寬居士
◎ 食材：
素羊肉 適量
玉米 １條
牛蒡 適量
白蘿蔔 適量
紅蘿蔔 適量
黑棗 12個
紅棗 12個
◎ 調味料：
香油 １茶匙
麻油 １茶匙
黑豆醬 １大匙
砂糖 １茶匙
鹽 半茶匙
香菇精 半茶匙
醬油 １大匙
◎ 配料：
小白菜(適量)、香菜(適量)
◎ 藥材滷包：
花椒(1/４茶匙)、黃耆(５片)、甘草(５片)、草果(２粒敲破)、川芎(５片)、桂枝(６片)、小茴香(1/４茶匙)、肉桂(３片)、八角(４粒)、當歸(２片)、熟地(２片)、麵(６人份)、水量(2000cc)
◎ 作法：
1. 將所有食材洗淨、備用：素羊肉切段。牛蒡削皮、切段。玉米切塊。紅蘿蔔、白蘿蔔切塊。紅棗、黑棗去子。小白菜燙過。
2. 素羊肉先用調味料醃製過入味，用油炸到金黄色，至香氣出。
3. 將素羊肉及滷包於入湯鍋中，一起煮約30分鐘左右。
4. 炒鍋放入麻油、香油，熱鍋後放入薑塊爆香，待香氣出，將薑塊放入湯鍋一起煮。
5. 黑豆醬微炒後，加醬油爆香，連同切好的食材及調味料等，全部放入湯鍋。
6. 可依個人喜好調整口味。
7. 煮湯時，可另起鍋燙麵。
8. 將燙好的麪、湯放入碗內，上擺放小白菜及香菜即可。
第二屆6Q親子班～樂在生活中
紫竹林精舍6Q親子班第七單元「樂在生活中」。特邀紫竹林精舍烏克麗麗班，以生動活潑的歌曲揭開序幕。
接著親子一起體驗「生活藝術～樂科學闖關活動」。十個闖關站是
下次課程「惜福與感恩」的節慶單來，五月20日下午三點，敬請期待！
