原來，我沒有向內觀照身心，
讓粗重的煩惱拉走，快樂自然不見了。
感謝行善的因緣，讓我學習往內觀照，
身心就會蛻變成喜樂輕安。

行善龍天佑
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感謝曾經給予我、幫助過我的所有人，
你們的付出，讓我享有生命的豐盛，
我願歡喜知足、惜福養德。

心寬轉安詳
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每天做同樣的事，當倦怠感生起，
問自己：做這些事時，我的心在哪裡？
心在外面的事物，就容易被外境轉走；
心往內觀照，會有滿足感，愈做愈歡喜，「永無疲厭」生起。

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想一想：
環視我的住所，我所擁有的每一樣東西，它是何種因緣而存在？

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能夠自我肯定、欣賞，
就能輕輕地放下後悔，
心也就得到安住。

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真正擁有財富者，不執著多或少，
重點是內在有富足感，喜悅自在。

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布施後，我覺察到後悔生起；
後悔，讓心不安，布施功德也會因此減少。
當下引導自己的心，回到原點，
我以歡喜心布施，
隨喜布施當下的歡喜心。

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想一想：今天，我有什麼小確幸？
吸一口氣，吐一口氣，
感謝我可以自由呼吸。
我願專心吃飯，安心睡覺；
我願寬心運動，自然放鬆。
我願安頓自己的身，讓別人放心；
我願安頓自己的心，讓自己安心。

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行善布施當下，
所觀的境是清淨的，
能布施的心也是清淨的；
心境和合，布施功德就已成就。
這份功德，不會隨著外在變化而被破壞。

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不偏執、袒護任何一方，
以無著、平衡的心面對，
栽培自己心中的善法。

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