每天醒來的當下，深呼吸三次，送慈願給自己：
願我沒有危險、沒有怨敵；
願我沒有內心的痛苦；
願我沒有身體的痛苦；
願我幸福、快樂；
願我做觀世音菩薩，送愛給世界。
在一天的開始，自我引導使心慈愛，
而以相應的慈愛，友善所面對的人事物。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

每一枝草上面都有一滴露水，儘管這露水不多，卻可以養活很多人。這就是轉個念。轉一個念，能帶給大家很多的希望。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

在百草上面，祖師隨手拈來，就可以告訴我們。很多的啟示、很多的真理，就在這麼簡單的事物當中。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

我們當然相信，生命也可以走出一條路。
但是，我們有時候反省：在大自然的法則面前，我們是不是過度的開發、過度的使用？

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

在疫情的面前，我們要學習謙虛，也要懺悔。
古德不斷地告訴我們──要謹守大自然法則。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

以平等慈心超越分別且讓慈心遍滿，了解眾生是平等無差別的。以此慈心的基礎對待眾生，之後才能開展菩薩悲心，同理了解眾生的苦，以及受苦的原因，也才能更進一步深入修鍊。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

在世間會遇到的人，不外乎三種：喜歡的、討厭的、不喜歡也不討厭的。由於分別而生貪愛或厭惡，若能對這些人修慈心，即可超越分別，慈心無量。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

對自己修慈心，並非是自私；相反地，不傷害自己，正是慈悲的資糧。因為慈愛自己，才有能力給予他人慈愛。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

願我沒有怨敵；願我沒有瞋恨；
願我沒有苦惱；願我幸福快樂。
※可依慈心修習原則更換祝福對象。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta

修習慈心的對象有三：自己、他人、一切眾生。

無論修習對象是誰，都從自己開始修慈心，再進入修習其他對象。對他人修慈心，從好感度越強的優先，而敵意越強的放在最後。

慈心海福聚：共集「心」福氣
線上閱讀：http://gaya.org.tw/metta