如實觀察 發表於 2024 年 07 月 05 日 由 香光 若自己當下被挑起情緒, 不急著找藉口,也不逃避, 只是如實地觀察自己的感受、想法, 接受它,放下它。 心寬轉安詳 線上閱讀:http://gaya.org.tw/broadmind