身心同在 發表於 2025 年 11 月 02 日 由 香光 回覆 吸氣, 覺知當下的動作,接受此時的狀態; 呼氣, 覺知當下身心的反應,不給予評價, 只是單純地讓身與心同在! 自在喜相隨 線上閱讀:https://gaya.org.tw/easy