地球上七十億人口，能成為家人的機率是多少？我能珍惜善緣的機率又有多少？

開心路‧開新路──
家家有本難唸的經，而這本經正是送給我的修行禮物！珍惜與家人的緣分，彼此友善，相互扶持。

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當防衛心生起，身心容易緊繃，所見所聽容易變為狹窄、錯解。

☀開心路‧開新路──
心生防衛表示，我認為：「我」是不安全的、「我」被否定了。此時，吐氣放鬆，問自己：這是真的嗎？

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疑心生起，愛則遠離。猜疑的受害者是自己――身心煎熬。

開心路‧開新路──
猜疑起於不信任的過去經驗。當猜疑生起時，停止大腦的記憶重播、想像的成見，讓自己的心緒歸零，願意重新開啟信任路。

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【恆順眾生】
農曆2月21日為普賢菩薩聖誕，願我等能效法普賢菩薩的願行──恆順眾生，與周遭的人建立良好的關係，相互切磋、共同成長。
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【友善同事　開結緣路】
每天跟我相處時間最長的，除家人之外，就是同事。我與同事相處得和諧、自在嗎？

開心路‧開新路──
待同事如親人，廣結善緣，互相尊重，營造和諧的職場氛圍。隨喜同事的成就，正是共榮共好的結緣路。

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有壓力不調理，身體緊繃、阻塞，兩眉深鎖，心也打不開。

開心路‧開新路──
稱念「南無觀世音菩薩」十聲，靜心地覺察壓力來源，請觀世音菩薩與我一起解決，相信觀世音菩薩會給我一條路走。

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身體有病痛，心也跟著痛苦、煩躁，吃不下、睡不好。

開心路‧開新路──
病痛時，是照顧身心的時機。疼痛時，多吐氣，慈悲地照顧疼痛，學習與它和平共處。

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有情緒，卻沒覺察，被情緒淹沒、捲走，很不快樂！

開心路‧開新路──
面對情緒時，覺知它的生起、滅去，不隨著情緒流轉；接納、轉化情緒，正是自覺、友善的開始，也是幸福的開端。

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當害怕佔據我的心時，所有人事物都無法更新。

開心路‧開新路──
覺察、接納恐懼，放下無謂的想像，而如實地面對它，正向地處理它，自然能心無所懼，得安穩力。

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睡不好，容易心情不好，事情也跟著做不好，我卻依然陷入此惡性循環！

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我要改變生活習性，每天規律作息不熬夜，不帶著煩惱入睡，讓混亂的思緒關機、歸零，自然有元氣。

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人身難得，沒有健康的身體，則財富、才華、美貌……都無用武之地。我真的了知嗎？

開心路‧開新路──
我珍愛人身，要為身體補充營養，也要適度鍛鍊、適度休息，不只讓身體有能量，更讓生命有正向力，送愛給世界。

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