福報，如銀行存款。
糟蹋它，浪費存款；
儲存它，增加存款；
善用它，活絡存款，生活喜足自在。

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精進，是讓身與心同步運作、安住當下。
適時地休息，處事才能常行精進，身安、心光常在。

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當暴躁、不安的情緒生起，我安忍不跟隨，
靜靜地觀察它如何生與滅；
心有力量看著它來去，就是修自在。

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忍，不是輸家；
忍，並非懦弱；
忍，是為了成就更高的智慧。
忍一下，可避免後悔；
忍一下，照見心光燦爛！

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凡事盡心盡力過，我們都是贏家；
無論得或失，走過，就放下，觀事自在。

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放下，非放著不管或選擇放棄，
是如實地看到因緣的轉變，
決定接受此時此刻的狀態。

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善觀因緣的發生，
不固執想法，不過度期待，
心有彈性地接受改變，
觀人、觀事、觀境皆自在。

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接納自己的感受，
瞭解自己的迷思，
欣賞自己的特質。

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與其一直拔除煩惱草，
不如種植一棵智慧樹，
栽培自己，養具實力。

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人身難得，當要珍惜生命；
世間走一回，必有其使命；
您是尊貴的，您是很棒的！

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