遇見煩惱，我內心痛苦，不斷地怪東怪西，內心更不舒服；很想找人講話，發洩一下，但又擔心別人幫我貼上標籤。

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遇見快樂，我歡喜得不得了，我敞開雙手接受這份快樂。

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遇見病苦，我身苦，心更苦：「怎麼會是我？」、「未來怎麼辦？」、「別人會怎麼看我？」不滿、擔憂、恐懼⋯⋯，一一湧現。

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遇見健康，我神采飛揚、意氣風發，高興地做我想做的事情。

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遇見遺憾，我懊惱、後悔，一堆「早知道⋯⋯」，明知無法挽回，還是不斷地感嘆。

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遇見害怕，我恨不得躲開、避開；躲不掉時，我會故作鎮靜，迎合對方，但事後更累，因為我根本不想如此啊！

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遇見挫折，我有時憤怒、怪罪他人；有時沮喪、悲傷⋯⋯，種種情緒交雜著。

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遇見美好，我滿心歡喜，並且希望永遠保有這份美好。

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看到他人衝突，我有時會衝動地介入，並去糾舉錯誤；有時會冷眼旁觀，保護自己，但內心免不了評論誰對誰錯。

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遇見逆境，我難以接受，覺得氣餒：「這種事情怎會發生在我身上？」很想把眼前的障礙踢開。

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