徹底現觀緣起，當下，你就不再迷惑、痛苦。

學佛就是要學習佛的「正道」，覺悟自身的顛倒，用正道來看待人生。

儘管活著有許多的不如意，你還是要珍惜現在手上所掌握的因緣，然後再開創新的因緣。

好的因緣現前時，如何掌握而不錯失？就是要有相應的身心，一個調柔的身心，一個不瞋惱、不生氣的身心，身心調柔比較容易承受當下的因緣。

生命之旅是不斷考驗的歷程，苦是生命之旅的真實寫照。

能以專注的心如實地觀察，這是修法的開始，身心統一才是後面的功課。

我們都要學著再驗證，觀音菩薩帶給世人依靠的慈悲願力。半溫半冷的人間，讓我們放下仇恨、傷害，相互扶持。一同合掌稱念：「南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩。」

「般若」在現實生活中，要留意不只是自己安心自在；也要他人安心自在。這就是中道的表現。

人生中無論正面的、負面的，都要學著接受。因為有正面，也同時存在著負面――正負並存，生命才有厚度。生命需要這些厚度，才能豐富我們的人生。

生命一樣長，我們要學習放下。放下，不是說不要世間了，是要學習提得起放得下。