我經常思考：「如何走過這一生？」，因為生活型態的選擇，正是自我修行生命的呈顯。

「老」，是人生必經的歷程。面對青春漸逝的事實，只有如實的接受它──不幻想未來，不悲傷過去，不執著現在，才能坦然面對當下的自己。

人生之苦，源於無常，讓自己的身心安定下來，就能看清無常變遷，並以一顆無執著的心調適變化，就能獲得真正的快樂。

生命的存在是緣起的，個人的存在不可能與社會、群體毫無關係。

生命的網絡是如此複雜，無法讓自己隨心所欲，很多時候必須學著放下；「放下」不是指「放棄」，而是轉換角度去看待。

要杜絕社會上瀰漫的負能量，莫過於教導如何「好活」，這是生命教育的方向。

學習認可自己生命的價值，是人生最重要的課題。

修行是對自己慈悲，而慈悲來自「明覺」。就像你明白了一件事，疑惑去除，心思澄明，朗月照空，此時，你不會擇惡法，不會與人結惡緣，也不會讓自己攪入風暴漩渦，一直墮落下去。

沒有什麼事情是不能解決的，睡前試著放下困擾，輕安的放鬆自己，可以輕鬆地進入夢鄉。

自己轉不過來時，可以找個值得信任的人談一談，疏解情緒思路，會是一個好方法。