四聖諦，說明世間緣生、緣滅的真理；是佛陀所證悟的真理，人人可以依此來追尋生命的真理而得解脫！

◎ 四聖諦：諦，真理。四聖諦即苦、集、滅、道四種真實道理。苦為世間的苦果；集是苦生起的原因；滅是苦息滅的果；道是滅苦的方法，通往涅槃之道。

安於自己的角色，體解佛法的精神，讓佛法在自己的身心上顯現。

怨天尤人或冀望別人能分擔痛苦是不可得的，只有自己先放下，看到一切皆是由個人獨自承當的事實，我們才能找到真正安頓身心的方向。

佛陀之所以偉大，在於人人可以驗證，才能成為真理。正法得以久住，也在於證悟的經驗可以被不同的人獲得，佛法得能不斷地傳衍。

常常心存感恩，多多給人美言，多多祝福身邊的人，你會活得更自在。

學佛不離開日常瑣事，其中有我們的認真、用功，從中再提昇自己的身心，這才是最可貴的。

活著，是不斷地接受挑戰與學習，有知識性、情感性、意志性的層面，這些都不可能只是單向、簡單的。生命教育的課題，除了價值的統整，人格的統整也是重要的面向。

學佛法就從人間基本的生活學起；學佛不離開日常瑣事。

學著將所有的不舒服放下，把你的身心放下，沒有什麼事情不能解決的，只有輕安的鬆、鬆、鬆。

有些人時間都給了別人，卻不給自己時間讓身心安靜下來。人生真正的快樂、幸福，是來自於內心的自在與安寧。不妨留點時間給自己吧！