自己轉不過來時，可以找個值得信任的人談一談，疏解情緒思路，會是一個好方法。

佛告阿難：「當念父母及善知識恩！是故知恩，常當報恩。善知識者是大因緣。」

~《大方便佛報恩經》卷第三~

但行不學，十有九到，但學不行，十無一到，學行兩全，十修十到。

~明‧無明慧經禪師~

莫起懈怠意，懈怠則怯弱，不能忍生死，不得脫苦惱。

~《正法念處經》卷第四十三~

夫放逸者，是生死本；不放逸者，是解脫因。

~《正法念處經》卷第五十九~

煩惱因緣故，十惡業增；無煩惱因緣故，十善業增。

~《優婆塞戒經》卷第六~

專心修福，堅持淨戒，善學智慧。

~《寶雲經》卷第一~

生命是孤獨的旅程，要感謝旅途中願意與你相伴扶持的人。常常心存感恩，多多給人美言與祝福。

一者、見他得利歡喜如己，二者、自得安樂不樂獨受。

~《優婆塞戒經》卷第二~

信有十分，疑有十分；疑得十分，悟得十分。

~元‧高峰原妙禪師~