不念他人惡，常思其善事，智慧離分別，人中最第一。

~《大乘理趣六波羅蜜多經》卷第九~

實語者，不假布施持戒學問多聞，但修實語，得無量福。

~《諸經要集》卷第十五~

當防衛心生起，身心容易緊繃，所見所聽容易變為狹窄、錯解。

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心生防衛表示，我認為：「我」是不安全的、「我」被否定了。此時，吐氣放鬆，問自己：這是真的嗎？

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若諸有情於其父母，深心尊重、禮拜、供養，以敬愛心親近而住，生無量福。

~《本事經》卷第四~

隨時學著將身心放空，需要融入就融入，該抽離就儘速抽離，如此，生命在人事物的時間流中，永遠是自己可以掌握的。

生者有死，合會有離；一切恩愛，無常存者。

~《長阿含經》卷第四~

彌勒真彌勒，分身千百億，時時示時人，時人自不識。

~五代．布袋和尚~

大小生於智，不在於老少。有智懃精進，雖少而是老；懈怠無智慧，雖老而是少。

~《大智度論》卷第二十二~

◎懃：ㄑㄧㄣˊ，通「勤」。

何名不放逸？謂若諸根起散亂時，應自心調伏他心隨護。

~《大乘寶要義論》卷第一~

疑心生起，愛則遠離。猜疑的受害者是自己――身心煎熬。

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猜疑起於不信任的過去經驗。當猜疑生起時，停止大腦的記憶重播、想像的成見，讓自己的心緒歸零，願意重新開啟信任路。

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