當害怕佔據我的心時，所有人事物都無法更新。

開心路‧開新路──
覺察、接納恐懼，放下無謂的想像，而如實地面對它，正向地處理它，自然能心無所懼，得安穩力。

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憐愍一切諸世間，故我現是微笑光。汝當諦聽說彼因，其義甚深微妙句。此諸眾會若得聞，發勤精進修善業，當得利益諸眾生，於佛妙法起勝行。

~《大寶積經》卷第六十七~

要改變自我的習性，一定要發展智慧，從自我身心上看到一切都是無常、無我的。

福業皆是吉，惡業中無吉，吉與不吉等，皆從果因緣。

~《大莊嚴論經》卷第十~

定則定其心，將戒戒其行，性中常慧照，自見自知深。

~唐．六祖惠能大師~

若離於殺生，一切皆愛敬，恒無病長壽，常樂不害法；一切所生處，恒樂佛所行，常遇佛法僧，速成無上覺。

~《大乘大集地藏十輪經》卷第九~

譬如一燈，燃百千燈，冥者皆明，明終不盡。

~《維摩詰所說經》卷第一~

睡不好，容易心情不好，事情也跟著做不好，我卻依然陷入此惡性循環！

☀開心路‧開新路──
我要改變生活習性，每天規律作息不熬夜，不帶著煩惱入睡，讓混亂的思緒關機、歸零，自然有元氣。

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元宵節是農曆新年後的第一個月圓日，天上月圓，人間團圓。值此佳節，讓我們點亮心燈，並發願做點燈的人，使佛法光明普照十方，一切平安吉祥。

我生已安，不慍於怨，眾人有怨，我行無怨。~《法句譬喻經》卷第三~

◎慍：ㄩㄣˋ，不生氣、不發怒。不慍於怨：指不怨、不怒，身心安定。