陷入悲傷，生命停滯不前、黯淡無望，感受整個世界只剩下悲傷。

開心路‧開新路──
送祝福給悲傷：「感謝你的出現，讓我懂得悲傷的滋味；也讓我懂得要選擇快樂、光明，繼續地走向未來。」

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淨信心惠施，此世及後世，隨其所至處，福報常影隨。

~《雜阿含經》卷第三十六~

世事無常，很難如願。換個角度來看待人生，才能擁有智慧的人生。

若人罪能悔，已悔則放捨，如是心安樂，不應常念著！

~《大智度論》卷第十七~

他人住處我不住，他人行處我不行；不是與人難共處，大都緇素要分明。

~宋．白雲守端禪師~

◎緇素：借指出家僧人及在家居士。僧尼穿黑衣，在家又稱白衣。

無量無數劫，常行無上施，若能化一人，功德超於彼。

~《大方廣佛華嚴經》六十卷．卷第十四~

以己之疾，愍於彼疾。當識宿世無數劫苦，當念饒益一切眾生。

~《維摩詰所說經》卷第二~

憤怒是一把開啟混亂世界的鑰匙，不只自己最先受傷，所有的美好也同時遭到毀滅。

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憤怒生起時，先深呼吸三次，不衝動地做任何決定或動作。
了知憤怒生起，溫柔地撫慰當下的情緒，放下執取，並轉起慈心，同理自己與對方都在受苦。

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觀色如聚沫，受如水上泡，想如春時燄，諸行如芭蕉，諸識法如幻。

~《雜阿含經》卷第十~

隨時學著將身心放空，如此，生命在人事物的時間流中，永遠是自己可以掌握的。