願我沒有怨敵；願我沒有瞋恨；
願我沒有苦惱；願我幸福快樂。
※可依慈心修習原則更換祝福對象。

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黠慧預生怖，愚則至時畏，智者如是知，心常慮破壞。

~《正法念處經》卷第四十三~

◎慮：思考、意念

人性裡有光明的「覺」，自己會找到自己那份光，沒有人壓得住。

常念、思惟、觀察善法，令諸善法念念增長，不容毫分不善間雜，是即能令諸惡永斷、善法圓滿。

~《十善業道經》卷第一~

自性起一念惡，滅萬劫善因；自性起一念善，得恒沙惡盡。

~唐．六祖惠能大師~

施等善法能出生菩提者，我於彼諸善法，有何增長有何損減，常應如是專精觀察。

~《菩提資糧論》卷第五~

一切諸法報應有二：種善者生善道、種惡者墮惡道。

~《佛說須賴經》~

修習慈心的對象有三：自己、他人、一切眾生。

無論修習對象是誰，都從自己開始修慈心，再進入修習其他對象。對他人修慈心，從好感度越強的優先，而敵意越強的放在最後。

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菩薩求佛，以大悲為本，若懷瞋恚，則喪志願。

~《大智度論》卷第三十三~

放眼所見的一切現象，都只是由「識」所變而來。