面對自己內在的煩惱、波動，可以做的是：只是觀察，如實地看到它是煩惱、波動。

盲龜浮木，雖復差違，或復相得。愚癡凡夫，漂流五趣，暫復人身，甚難於彼。

~《雜阿含經》卷第十五~

若人散亂心，入於塔廟中，一稱南無佛，皆共成佛道。

~《妙法蓮華經》卷第一~

◎ 我們當提醒自己時時念佛。在散亂心中，即使只有一個念頭與成佛的條件相應，也為自己種下成佛的因緣。

學佛不是離開日常瑣事，而是由中提升自己的身心，在這當中有我們的認真、用功的足跡，這才是最可貴的。

寧受地獄苦，得聞諸佛名。不受無量樂，而不聞佛名。

~《大方廣佛華嚴經》卷第十六~

若人子孝，安受供養，正好念佛。
若人子逆，免生恩愛，正好念佛。
若人無病，趁身康健，正好念佛。
若人有病，切近無常，正好念佛。
若人年老，光景無多，正好念佛。
若人年少，精神清利，正好念佛。

~蓮池大師~

做事、與人合作、讀經禮佛，都是修學生命中的一部分；人與人之間的禮貌、應對進退，不能藉口修學佛法而忽略。

剎塵心念可數知，大海中水可飲盡，虛空可量風可繫，無能盡說佛功德。

~《大方廣佛華嚴經》卷第八十~

知足之人，雖臥地上，猶為安樂。不知足者，雖處天堂，亦不稱意。不知足者，雖富而貧；知足之人，雖貧而富。

~《佛遺教經》~

在修學佛法過程中，自覺、覺他的能力愈敏銳，愈能在細微處脫離煩惱。