觀察與照護 發表於 2025 年 12 月 12 日 由 香光 回覆 如果身體這個部位的感受太強烈, 也可以讓注意力退到稍遠一些的區域作停留,然後只是觀察; 接著,再以溫柔、慈愛的心光照護它、回應它。 慈心海福聚 線上閱讀:https://gaya.org.tw/metta