我每日發願斷惡修善，身心發光，照亮自他：
一、已生起的惡念、惡行，要立即斷除。
二、未生起的惡念、惡行，讓它不生起。
三、已生起的善念、善行，要讓它增長。
四、未生起的善念、善行，要讓它生起。

光在心自在
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在便條紙上，寫下一個你希望實現的善願。將它貼在常看見的地方，鼓勵自己逐步地往美善的方向靠近。

善願納九福
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悲傷可能來自內心的不捨，
覺察內在生起不捨，接觸、允許它存在。
自我鼓勵以調適心情，離開住處出遊，
多親近大自然，接收新能量，
為自己帶來光明。

友善路就開
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面對未來，當願眾生，修諸善業，永不退轉。

善願納九福
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觀察身旁心情低落的人，
肯定他的善心善行，即使微不足道，
用欣賞的眼光，真誠地讚美他。

美心最吉祥
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祈願諸佛護佑，讓未來再生善緣、開啟心路，不淪為過去的翻版。

善願納九福
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若父母健在人間，我問候、關心他；
若父母不在人間，我感念他的善業；
若我現在是父母，結善緣、樂服務！

感恩福慧增
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在每個抉擇前，我都以正念觀照，以智慧前行。願未來充滿善緣、善行、善願，成為光明的道路。

善願納九福
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願我善護舌根，不被味覺所迷惑，過簡樸的生活，享受當下食物的滋味。恆嘗法喜禪悅之味，恆嘗諸佛清淨善法之味。如是，自在喜相隨。

自在喜相隨
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當我想到未來時，它還沒有到來，也尚未成形。願我以安穩的心迎接未來，而不是以恐懼看待。

善願納九福
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