相信，
所有的發生，都是因緣的發生；
所有遇到的人，都是生命夙緣的人；
所有相遇的時間，都是成熟的時間；
所有相遇的地點，都是因緣和合的地點。

光在心自在
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十方大菩薩，愍眾故行道，應生恭敬心，是則我大師。

~《妙法蓮華經》卷第五 ~

禪修不是要給答案的，而是你心裡原來的點在哪裡？就回到那個地方。

放下，不是否定過往的經驗，而是給自己自由。

善願納九福
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每天三分鐘，
以慈心祝福自己：
願我沒有怨敵；
願我沒有身體的痛苦；
願我沒有心理的痛苦；
願我健康、快樂、幸福！

友善路就開
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見毀戒者，勸化安止，令住持戒；遠離正見墮諸見者，勸化安止，令住正見；散亂心者，勸化安止，令住定心；無威儀者，勸化安止，住聖威儀。若有眾生欲行善根，我當為其開示善根。

~《悲華經》卷第六 ~

天晴日頭出，雨下地上濕，盡情都說了，只恐信不及。

~ 宋．無門慧開禪師 ~

修禪、持戒，都要有智慧，智慧是所有修行的核心。

寫下一件你感到缺憾的往事，以平靜的心和它和解。先深呼吸三次，再將注意力帶回當下，對自己說：「我願意放下。」

善願納九福
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用柔軟的心對身體說：
感謝身上所有器官—
心臟、肝臟、脾、肺、胃、腸、腎、皮膚等等，
讓我的身體能運作；
感謝身上的細胞、組織合作，
二十四小時不辭辛勞的運行與合作，
讓身體發揮功能，
使我生活自在。
在此，向身體深深致謝！

美心最吉祥
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