正思惟事件的發生：
我不對號入座，以免執取「對方是衝著我來」；
我不抓取對方情緒性的語言，
以免衍生那些言語對我的傷害。

心寬轉安詳
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但得閒中樂，豈以貧為艱，愈貧愈無事，無事心愈閒，雖居人世中，恰似出塵寰。

~ 元‧覺隱本誠禪師 ~

禪修要養成內省的力量，先從處理身心實際的需要，然後再改善外在的世界。

我發願以清淨的身口意供養世人：
減少抱怨、不說人我是非，
先守住我的口，就可守住我的福。

行善龍天佑
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在生活中，面對生氣的人，
我先覺察當下所生起的感受、想法，
避免受慣性反應所誤導。

心寬轉安詳
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戒如清涼池，能生諸善花，亦如猛熾火，能燒諸惡草。

~《大薩遮尼乾子所說經》卷第一 ~

佛門的「忍」，不是忍耐，而是先接受，再改善，然後放下。

行善培福需要體力、能力，
我沒體力、能力，怎麼行善呢？
古德云：「面上無瞋是供養，口裡無瞋出妙香」，
只要面上無瞋、口裡無瞋、心中無瞋，就可與人結善緣。

行善龍天佑
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若自己當下被挑起情緒，
不急著找藉口，也不逃避，
只是如實地觀察自己的感受、想法，
接受它，放下它。

心寬轉安詳
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道本無心，無心名道；若了無心，無心即道。

~ 唐．司空山本淨禪師 ~