關於 香光

【香光尼僧團簡介】 http://www.gaya.org.tw/totle/96dm/

6Q親子行 化育品德感恩愛

紫竹林精舍第四屆6Q親子班,透過精心設計的課程,依食、衣、住、行、育、樂的主題,落實家庭生活教育,紮根人文心智教育。即使從去年底開始,新型冠狀病毒造成全球恐慌,打亂了課程進行的步調。然而,我們的課程還是在所有志工的努力下,於109年9月27日進行「樂」的主題,並且圓滿第四屆的課程。

「樂」的主題,透過六個體驗站「石頭湯桌遊」、「翹鬍子合作勾」、「送你一首渡河的歌」、「聽~聲音的風景」、「法語疊疊樂」、「蝴蝶效應,讓愛飛揚」。其中有益智活動、專注力的培養、團隊合作訓練、創意思維與操作、法語的回顧與拼組、……,真的是寓教於樂,充滿歡樂與驚艷。

「讓我們點燃慈悲與智慧的燈,做一個提燈照路的引路人,照亮自己,也照亮他人。燈燈相續無盡燈,手持心燈,照亮光明燦爛的人生路。……,」最後,活動在圓緣點燈的儀式中,全體親、師、生都浸沐在溫馨、詳和、感動的氛圍中。

6Q親子班成立的緣起與目的就在以家為起點,家庭是生命的起點,家人是孩童生命裡重要的支柱。因此課程以「家」為主來設計活動,透過家人與志工老師的愛與陪伴。在實體教室中,創造親子間心靈幸福的銀行,請家長與孩子同行,大手牽小手,積聚豐厚的愛的存款,培育6Q的人文心智力,擁有感恩、報恩的人生。

第五屆6Q親子班將在110年1月24日開課,一至十月每月一次,共九次課程,歡迎家中有國小學齡的親子,一起加入6Q親子班,參與成長的樂趣。

孩童是大人的鏡子,家長探索個人的6Q,孩子也學習到6Q。面對生活的一切,包括人與人、人與社會、人與科技、人與自然、人與環境,都能以美與善的心靈,學會尊重與愛,擁有感恩的人生,親子一起快樂前行。

04 05 06 07 08 09 10 11 12 01 02 03

香光關懷據點 紫竹林樂齡學堂「肢體律動與活躍大腦」

天涼好個秋,秋天來時就拍拍手,感到幸福時就踏踏腳,讓手心腦並用,香光樂齡學堂無限時,陪伴長輩們到老,這是人間美晚霞的一站!

9/22(二)
葉雅欽職能治療師:教導長輩們「肢體律動與活躍大腦」。生活中的梳頭髮,或比手畫腳、疊疊樂杯遊戲,都是職能治療喔!如何比畫烏龜、鳳梨、猴子、芒果…等等,以及用不同順序及顏色堆疊,測試學員們反應的速度快慢。而柔軟操搭配音樂律動,訓練肌力及伸展力,正確到位姿勢,能柔軟身心。

黃依婷營養師,個別的瞭解並關注長者平日營養狀況,量身訂做,一對一的專業建議長輩們攝取營養素,志工則在旁聆聽陪伴。

9/25(五)
體適能檢測,每半年檢查一次,9項測試2小時,瞭解心肺、骨骼、關節及平衡功能。一旦有狀況,即刻啟動醫療網,予長者最適切之照護!1小時肌力訓練,謝宜耿志工以詼諧逗趣,讓長輩們配合口令,輕鬆伸展,動作到位,安全又不受傷。

程香漣物理治療師:於檢測前,指導每位志工,關注長輩們的正確檢測及注意事項。職能治療師回應,香光志工隊與長輩們良善之溫馨互動,讚譽有加,足見平日有下功夫搏感情,大家樂在其中,就是樂齡!

2 (1)

2 (3)

2 (7)

2 (8)

2 (9)

2 (10)

2 (11)

2 (12)

2 (13)

應酬需要喝酒如何幫助自己不喝醉

118_class_cover

Q:如果應酬工作需要喝酒,又不能拒絕,要怎麼幫助自己不要喝醉呢?

A:如果工作需要,無法以茶代酒,有幾種技巧,可以幫助自己不喝醉:

  1. 空腹又沒有下酒菜時,不要喝酒。
  2. 疲倦或心情不好時,要避免喝酒。
  3. 不要喝急酒,要淺斟慢酌。
  4. 不要自己找藉口喝酒,也不要為了禮貌或逞強,而勉強乾杯。
  5. 不要持續喝過量的酒,要讓肝臟有休息的時刻。
  6. 喝烈酒時,先以水稀釋或加冰塊,要注意總量。
  7. 服用安眠藥、鎮定劑、糖尿病藥及感冒藥時,絕對不可喝酒。
  8. 如果你覺得很想再喝一杯時,表示你開始醉了,必須馬上停止喝酒。

◎資料來源:〈持戒減害,生活自在〉,《香光莊嚴》,106期(100年9月),頁31。