Q:如果應酬工作需要喝酒,又不能拒絕,要怎麼幫助自己不要喝醉呢?
A:如果工作需要,無法以茶代酒,有幾種技巧,可以幫助自己不喝醉:
- 空腹又沒有下酒菜時,不要喝酒。
- 疲倦或心情不好時,要避免喝酒。
- 不要喝急酒,要淺斟慢酌。
- 不要自己找藉口喝酒,也不要為了禮貌或逞強,而勉強乾杯。
- 不要持續喝過量的酒,要讓肝臟有休息的時刻。
- 喝烈酒時,先以水稀釋或加冰塊,要注意總量。
- 服用安眠藥、鎮定劑、糖尿病藥及感冒藥時,絕對不可喝酒。
- 如果你覺得很想再喝一杯時,表示你開始醉了,必須馬上停止喝酒。
◎資料來源:〈持戒減害,生活自在〉,《香光莊嚴》,106期(100年9月),頁31。