天地之大，會發生的事件何其多，我們無須用外在的事件一直干擾自己，而失去心的平靜。

世事無常，很難如願。換個角度來看待人生，才能擁有智慧的人生。

隨時學著將身心放空，如此，生命在人事物的時間流中，永遠是自己可以掌握的。

該休息時，就放下安心休息；等到要提起功夫時，就提起。提得起、放得下，就叫做修行人，老老實實的修行人。

修學佛道的過程，要善於調適身心，精神的內在充實，不緩不急，不偏不倚，自然身心安穩自在，水到渠成，道就在其中。

隨時學著將身心放空，需要融入就融入，該抽離就儘速抽離，如此，生命在人事物的時間流中，永遠是自己可以掌握的。

時間永遠是生命，一分一秒都不輕易浪費。可以學習的，就要掌握；必須服務時，就得把握，義不容辭地承擔，做完就趕快放下，進入下一個階段。

每一刻都是真實唯一的，要想把握，除了須學著表達自己，懂得應用資源外，還須卸下煩惱，讓自己安住，將所學、所修回扣佛法，更要利樂眾生。

覺知的修練，就是在對治我們很多不自覺的執著與習氣；只有跳脫囿限的思想、習氣，才可能改變命運。

禪！就在當下，有對象也有時機，一則意涵捨我其誰，一則意涵剎那剎那，要回到當下。