能夠覺知無常，又能回到當下，反思自己的角色要怎麼安頓，是不可少的課業。

佛法教我們「常不輕」，不要隨便輕賤自己或他人，事無論大小，都可不輕賤。

我們雖然沒有神通，但學習以天下眾生為懷，並透過現代方法解決問題，這就是菩薩行。

在無垠之中，在生死之間，我們踏實活著，永遠記著自己的初心和願力。

看似微不足道，但哪怕是一剎那、一個念頭、一個動作、一句話，都是珍貴的因緣。

健康最重要，沒有健康，什麼事都不用說了。

我們無法處理外在的世界，無法改變他人的想法，但至少可以藉由禪修所得的覺知，來處理自己的內在世界。

一個人活在世間，不能期待別人，必須從自身之中，去尋找自己內在的堅忍和溫度。

在台灣，觀音菩薩也被叫做「觀音媽」，與聖母一樣，面對眾生的苦難和不幸，慈悲愛護，就如同母親與孩子極深的連結。

地獄在哪裡？在你心中。佛在哪裡？也是在你心中。怎麼看這些相，是隨著自己心境在轉的。