無論何時，你都在說「現在」，即使在一呼一吸時，你還是處於「現在」，誰知道你從小到大所說的「現在」到底有多長呢？

「念念都是新鮮的，永遠都是新鮮的。」

當你回到當下，每次都是新鮮的開始，沒有一個是舊的或老的。

念念都是「現在」，時時發願，回到每個當下，也從每個當下再次出發。

心魔藏在生命的核心處，所以，修行道諦不是對付外面的敵人，而是要先知道自己內在的干擾，並學習怎樣安頓。

生命的「苦」只在六根和六境觸對的當下，無端捲起觸受愛取有的一團雪花。

成佛人希念佛多，念來歲久却成魔；君今欲得自成佛，無念之心不較多。

~唐．龍牙居遁禪師~

◎本偈提示修行用功的要訣及念佛應當克服的弊端。

我們接受世間的疼惜，也為世間付出義務和責任。

真正的苦，苦迫的原因，是自己的身心不能自在。

身體的元素──地、水、火、風──相互作用，以支持身體的正常運作，平常就應該要養成好的生活習慣，作息正常。

學習菩薩的悲憫，從中找到自己，令自己得到佛法的受用、超脫，也讓別人得到佛法的受用、超脫。