相遇即是緣，如果沒有緣，不會成為一家人。

心寬轉安詳
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感應三洲，隨方顯跡，內外障消，全仗渠力，若有非為，曲不藏直。

~清‧斗南暐禪師~

改善痛苦得先應付煩惱；應付煩惱得先看清業行、業習；然後改善它。

婆媳關係不同於親子，相處、溝通都回到最基本的待人原則——珍惜因緣、接納彼此、身心放鬆——也才能接納、同理彼此都有需要修練的課題。

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果知即心即佛，自然諸惡莫作，眾善奉行。果能諸惡莫作，眾善奉行，便知即心即佛。

~ 明•蕅益大師 ~

有智慧的持戒，讓世間的妄語止於智者，這樣整個社會才會漸漸的淨化。

溝通時，我願抱持「無我」的精神：
不掌控、不批判，放下自己的期待；
聆聽對方、了解對方，連結彼此的渴望，
在自他因緣中，善解包容。

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常志善念廣度，戒等定不離慧，當教人一切智，行慈意得淨住。

~《佛說須摩提菩薩經》~

禪修的目的，就是在止息煩惱而使身心獲得平衡自在。

想一想：這一星期，我是否稱讚親友，表達欣賞？
面對所有的發生，我願意學習與它對話，
先連結自己的想法、感受，聆聽內在聲音，
再善解對方的立場，給予誠心關懷。

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