大腦雜念，諸事難成；
身心合一，最不耗能。
過去，隨它去；
未來，不罣念；
現在，活在當下。

光在心自在：百福雲集
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慧智守道勝，終不為放逸，不貪致歡喜，從是得道樂。

~《出曜經》卷第五~

一切法都在你的心，你會感覺到很苦的，是這顆心；感覺到快樂的，也是這顆心。能夠讓你解脫的鑰匙在哪裡？完全就在自己當下的心。

染著五欲行布施輪，尚不能滅自身所有少分苦惱，況能除滅一切有情無量苦惱！

~《大乘大集地藏十輪經》卷第九~

消得一分習氣，便露十分光明；除得一分瞋慢，便立百分功德。

~明．憨山大師~

行為德善，進覩歡喜，應來受福，喜笑悅習。

~《法句經》卷上 ~

過去莫復念，未來亦莫待，今見在當斷。

~《三慧經》~

所謂活在當下，就是「身」與「心」同步作用、同步更新。
心就在此時當下，如是人生自在。

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以瞋報瞋，瞋還著之；瞋恚不報，能破大軍。能不瞋恚，是大人法；小人瞋恚，難動如山。

~《坐禪三昧經》卷上~

生命在過程中，在當下，在歡喜你自己的選擇，而你所擁有的現在，就是最好的狀況。