想一想：我要放手的是什麼？
拿一張紙，畫一正方形，
要求自己只能在正方形內畫圖，不能越線。
此時，你是否有被約束的感覺？
若你知道畫這張紙是為了要做杯墊，大小只能如此，
自然寬心接受。

心寬轉安詳
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引導群盲令離苦，悲愍一切諸眾生，世尊疾捨此樹間，遍世遊行廣濟度。

~《佛本行集經》卷第三十三 ~

堅被慈心鎧，哀悲於一切，安住平等心，則不生憎愛。

~《大寶積經》卷第一百一十一 ~

不要在意別人發不發心，而要常反省自己有沒有發心，先安定自己，別人就會跟著做了。

面對別人過多的要求，感謝自己有能力給予；
面對別人無理的要求，感謝自己有心量涵容；
面對別人過分的要求，相信世間有因果應對。
感謝百般要求我的人，讓我有省思改善機會，
你是我生命的善知識！

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最勝莊嚴廣大福田，皆從斷妄想始，以妄想斷則惡業消，惡業消則百福集。

~ 明‧憨山大師 ~

感恩別人接受我的布施，讓我有了藉此修行的機會。

想一想：當失去時，我會尋找外境填補，而忘了照顧失落的心嗎？
擁有時，我歡天喜地；
失去時，我怨天怨地。
覺察心的患得患失，
了知不安、起伏的情緒。

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百千眾生依止海，海成非為一眾生，菩薩發心亦如是，為度一切眾生故。

~《思益梵天所問經》卷第四 ~

我們不可能改變全世界，但我們可以改變的是自己的「心」和「觀念」。想辦法讓自己身心自在。心念一轉，所見所聞就跟著轉了。