學無朋類，不得善友，寧獨守善，不與愚偕。

~《法句經》卷上 ~

自身的真正價值，不是用世間的是非曲直來看待的。

心想事成，沒有人不喜歡，
但要了知「心想事成」，
除了自己的念力──心的發想、實踐力行，
還要有周遭的福德、貴人共成。
因緣具足，才能成就心想事成。

自在喜相隨
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睡覺時，將注意力放在腹式呼吸，
覺察腹部肌肉的起伏，持續五分鐘，
讓全身放鬆，自然入眠。
即使沒入睡，也不擔憂，
當下保持呼吸，送走妄想、擔憂。

友善路就開
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家中坐，一室寥寥是什麼，靈光一點甚分明，何必青山尋達磨。

~ 宋．慈受懷深禪師 ~

嚐盡生命的酸、甜、苦、辣，遇到的每一件事情，平易的、艱難的，自己都親自嚐到了，能夠靜下心來，深入地體會它的況味，豐富生命的層次與高度，我認為這就是「成功」。

輕輕地放下「我」，拉開我與煩惱的距離；
漸漸地，煩惱消弱，身心寬鬆。
煩惱會生起，也會滅去；煩惱漸斷，心漸清明。

自在喜相隨
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看見自己因面對衝突的場景，
而引發許多情緒、想像、批判，
先送慈愛給自己，安頓自己的身心。
然後，由衷地祝福雙方，
能看見彼此的需求、感受，轉動和平的能量。

美心最吉祥
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若無在家，則無三乘出家之人。三乘出家、修道、持戒、誦經、坐禪，皆由在家而為莊嚴。

~《優婆塞戒經》卷下 ~

眾生可以修行，眾生皆可成佛，一切由自性開始。