己自護時即是護他，他自護時亦是護己；心自親近，修習隨護作證，是名自護護他。

~《雜阿含經》卷第二十四 ~

生命本是生生不息的，雖然有很多課題需要解決，其實最需要做的，不過是轉個身，轉個念頭，學著先放下罷。

我接納所有的存有，
超越好與壞的評價。

自在喜相隨
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感恩所有的順境，將所學的善法化為行動—
淨化自己，少欲知足；
無私奉獻，幫助需要支援的人。

美心最吉祥
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心鏡明，鑒無礙，廓然瑩徹周沙界，萬象森羅影現中，一顆圓光非內外。

~ 唐‧永嘉玄覺禪師 ~

你的內心充滿各種可能，有悠遊的空間可以轉圜，如此不管現在如何，未來都是充滿著無限的希望。

感恩眼根，
讓我可以探尋、認識這世界；
讓我看見不同的大自然景色，
徜徉在美麗的山光水色，
欣賞各種獨特的人事物。

自在喜相隨
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知恩、感恩，從每一人、每一事、每一物中發現美好。

感恩福慧增
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慈莊嚴故，於諸眾生不起惱害；悲莊嚴故，愍諸眾生，常不厭捨；喜莊嚴故，見修善者，心無嫌嫉；捨莊嚴故，於順違境，無愛恚心。

~《十善業道經》~

人是可以覺悟的，人是可以修行的。當下可能缺漏不完美，努力改往修來，一步步向上提升，終能達到圓滿的境界。