願我舌根清淨，不生貪念、比較。覺察所有味道，都是短暫無常，心能少欲知足，享有滿足的喜悅。

自在喜相隨
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貪欲及恚癡，無有能得者，是法皆如空，知是則成佛。

~《諸法無行經》卷上 ~

第一步，就先從歡喜你自己，歡喜你自己所擁有的一切開始。

我以感恩的心向過去合十，理解當時自己已經盡了全力。願過去的傷痕慢慢地癒合，願珍貴的記憶常伴心田。

善願納九福
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端午節於仲夏開始之際，氣候漸轉溽暑，心易浮躁。祈願你我能正念靜心，驅離煩躁，安詳、健康地度過溼熱的夏日。

面上無瞋供養具，口裏無瞋吐妙香，心裏無瞋是珍寶，無染無垢是真常。

在造緣的當下，即是對自我的期許，以真誠對待當下的心念，才有一分力量去貫徹。

回顧過去，有遺憾，也有圓滿；有錯過，也有珍貴的經歷。無論甘甜或苦澀，都是生命的老師，帶我走向今日的自己。

善願納九福
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凡人遇境，常心隨境轉；
聖者遇境，則心能轉境，
關鍵在於善用其心。
善用其心者，
則能善待人、事、境，無處不自在。

光在心自在
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聲聞之人厭於多聞，緣覺之人厭於思惟，佛於是二，心無疲厭，故名為佛。

~《優婆塞戒經》卷第一 ~