我感覺著身體的感受，我理解、也接受這個身體現象，我可以承受、我願意承受；在復原的過程裡，願我、眾生：沒有危險、沒有怨敵；
沒有身體的痛苦；沒有心裡的痛苦；
願我及一切眾生：幸福、安穩、快樂。

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不如法物惱亂眾生，不以施人；自餘一切能令眾生得安樂者，名如法施。

~《發菩提心經論》卷上 ~

若說剝落是生命軌跡中前後時序更替的必然現象，它代表時間的劃定，值得慶幸的是它一直在成長，而成長的當下，一定有新、有舊，有生、有死，有蛻變也有延續，這些都是生命現象本然如是。

利養心重，敗人善本，令人不到安隱之處！

~《增壹阿含經》卷第五 ~

開口動舌無益於人，戒之莫言。
舉心動念無益於人，戒之莫起。
舉足動步無益於人，戒之莫行。

~元．高峰原妙禪師~

不得因他語，棄捨於親友；若聞他語時，當須善觀察。

~《根本說一切有部毘奈耶》卷第二十六 ~

若有眾生於佛所，樂聞正法勤修習，堅固不退菩提心，漸能成就一切智。

~《父子合集經》卷第十一 ~

很高興現在的你能夠暫停下來，放下了手邊正在進行的任何事，
願意花一些時間聆聽身體的訊息；願意花一些時間以慈心照護自己。

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若作諸善業，定獲安樂果，作諸不善者，必得苦惱報。

~《佛說大集會正法經》卷第一 ~

我們儘可在一個生命接著一個生命的成長剝落、剝落成長中，去為自己、為人群、為大社會思考，從中自我安排，規畫人生成長的路程，學著接受一切可能發生的情況。