這十毫升的鹽巴猶如人間的「苦」，如果我們無法改變它，
那就將承載苦的容量加大，苦就變淡了。
善行的累積，正可以擴展我們生命的容量，
而提升生命的格局。

行善龍天佑
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被疼、被愛是幸福，
人們都期待成為被愛、被關心、被疼惜的人。
面對主動付出愛給我的人，
我要尊重與感謝他，更要疼愛他。
懂得珍惜被愛的機緣，
幸福才能掌握在自己手上。

心寬轉安詳
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萬境本寂然，因心有起滅，一念若不生，動靜何處覓。

~ 明．憨山大師 ~

要珍惜每一個當下。每一個當下都是成長的歷程，走向老，也是成長的歷程。

被人批評沽名釣譽時，內心的不舒服來自哪裡？
是因當下忘了觀照自己的心，而被外境拉走了。
想想：佛菩薩知道我的心，自己也知道無名利想，那就安心。

行善龍天佑
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想一想：我曾因別人對我慷慨，而感受到溫暖的經驗嗎？
找一位你從來沒有讚嘆過的人，
刻意地到他面前，或寫一個訊息給他，
讚嘆他慷慨布施的善心，帶給大家安心；
發掘他隱藏的亮點，並好奇他是怎麼做到的，
增強他的慷慨善行，讓慷慨善行流動。

心寬轉安詳
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修戒獲定，得大果報；修定獲智，得大果報；修智心淨，得等解脫。

~《佛說長阿含經》卷第二 ~

執著在什麼地方，煩惱就在那兒生起，學著找出內心的執著，好好檢省煩惱如何生起，就是去除苦迫最直接的方法。

我感謝自己有福報，願意布施金錢；
也希望自己多參與活動，學習多元的布施。
感謝行善，擴展我的眼界，擴大我的胸襟。

行善龍天佑
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當我找別人幫忙時，對方毫不猶豫地伸出援手，
我心中生起感恩，也讚嘆他慷慨的布施。
我願意學習他的慷慨，
布施自己的財物、能力或時間，以利益他人。
同時，感謝我有這樣的能力與機會，
可藉此對治慳吝，淨化內心境界。

心寬轉安詳
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