◎釋悟因

人的一生，年輕的時候，精力充沛，學習力旺盛；到了老年，漸漸體衰，學習能力弱，加上一生閱歷多，難免覺得年輕的時候學了很多東西，年紀大了不用再學了。其實，不是這樣的，人生從小到老都有值得學習的地方。

老大的年紀，首先得承認一個事實：這個用了大半輩子的身體，越來越不好使，越來越不聽我們的指令。

所以，年紀大了可以學習寫經、讀經。當我們發現，過去強健的腿腳，現在是走不遠、走不久，不如就坐下來寫經、讀經，以靜態的方式去面對。這是跟自己的身體和平共處，學習處理自己身體的第一步。

其次，由於「身心相依」的道理，身體不健康，精神就會萎靡不振；心力提不起來，再有多大樂趣的事兒，也變得沒有意義。因此我常常提醒一句話：「想要活就要動」，想辦法讓自己活動。晨起附近走走，呼吸新鮮空氣，或是去做志工。

讓身體多活動，最主要是吸收氧氣進入身體；氧氣足夠，細胞有養分、有活力，器官、組織運轉正常，才能支撐自己這一部機器。既然活著，就要多動。這是自己份內的事。

當然，身體這部機器也有耗損的時候，故障了就去醫院修理。我們知道躺在醫院用氧氣罩呼吸，是萬不得已的事。但也不能太硬撐，畢竟醫院是身體這部機器的修理工廠。

除了照顧身體，安頓我們的心也是學習的一環，這時可以學習念佛，就是念「阿彌陀佛」的名號。「阿彌陀佛」是一尊佛的名字，他在修學菩薩道的時候就發願，要攝受念佛人到他的極樂世界去修行。這是當下的安住，也是給未來的生命尋找出路。

有人說：要學習傾聽自己內在的聲音。是的，你的身體在告訴你：體能退化大不如前，但是你還能夠好好的利用它。盡可能的讓身體靈活些，以身體目前最適合的狀況來使用它。

文章出處：悟因法師談人生系列-8-那先比丘經的啟示-印儀-105.10，影片VIDEO_TS-8(第8片光碟)VTS_03_1-20:14-22:20